今天跟朋友聊天，朋友说建议我买个烤箱，平时可以自己烤点东西吃，很有意思。烤箱？我有啊？落灰了吧？
烤箱大概是三年前买的，那时候每天下班前都会先想好晚餐吃什么、下班直接去买食材，每天都想尝试、摸索点新菜色，吃完晚餐空了就去散散步，回来炖点甜汤，烤烤饼干。每天都过得舒适且欢乐。
再反观这一年多，每天都轮轴转，像陀螺一样从早忙到晚，日复一日，感觉自己活成了机器。今天下班前跟同事说，一个苹果和一个梨放包里两天了，带去公司又带回家，根本空不出时间吃。
工作是为了更好地生活，却有太多人因为忙于工作而忽略了生活。“过几年就好了”、“等有钱就好了”我们常听到身边有人这么说，但如果因为工作不仅忽视了生活的意义，也透支了身体，恐怕有一天会追悔莫及。
《五种时间：重建人生秩序》这本书来自于王潇，人称潇洒姐，“趁早”国内女性励志品类创始人、畅销书作家。
这本书从五种时间的分类概念出发，讲述在智能时代的多场景下，如何重新觉知和应用时间，帮助人们获得一种独特的“五种时间”方法论。我们都希望能掌控人生，而人生发生在一段段具体的时间里，我们进行时间管理，是为了创建新的人生秩序。
五种时间分别是：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。人生每个阶段的侧重点不同，比如上学的时候，考出好成绩是最主要的目标，工作以后赚钱或者实现理想，是最重要的目标。
因此每个阶段对于五种时间的排列组合是不一样的，但五种时间无论缺了哪一块，生活都无法保持平衡。但很多时候我们可能很难做到平衡，甚至会忽视某一部分时间。
只要把每一种时间都当成是一件非做不可的事，我们自然就会去思考，如何合理安排时间。
潇洒姐说：在时间面前，你永远都有选择，一天中“五种时间”的分配有四个追求方向：
第一，让可支配时间最多，表现在应该努力争取生存时间最小化。
第二，让单位时间内的体验最优，表现在心流时间最大化。
第三，让单位时间内的效能最高，表现在生存时间和赚钱时间中，是积极准备比赛，瞄准核心竞争力打硬仗。生存时间中紧盯运动员密码，赚钱时间中坚持推进终极等式。
第四，让可支配时间明确指向生平。你想怎么活，成为谁，就怎么安排好看时间、好玩时间和赚钱时间的比例关系和优先级。
而好看时间无论在人生的哪个阶段都应该是“第一顺位”且始终处于分量最重的地位。好看又包括生命力的好看和长期主义的好看，这其中就必须要兼顾“内丹”和“外法”。
俗话说爱美之心人皆有之。我有个朋友，是位90后妹子，特别爱美，平时只要见到她，都是令人耳目一新的状态，简单却不失精致的妆容，大方得体的穿着。熟悉之后才发现，她注重外法，却忽视了内丹。
大家刚毕业上班那会，工资都比较低，但是她会为了买昂贵的化妆品、买漂亮的衣服，连续半个月吃馒头和泡面，久而久之，淡妆已经盖不住她脸上的憔悴及肤色的暗沉。
正如潇洒姐在《五种时间：重建人生秩序》中所说：切忌只顾外法而忽略内丹，否则久而久之，外法的功力也消失殆尽。生存时间的底层问题不是疲于奔命，而是竟然已经没有体力去疲于奔命了。
失去健康，其余时间都毫无意义可言。这段时间我们集中精力在做一个项目，每天从一上班开始就坐在电脑前，经常不知不觉一抬头一天就过去了。
突然有一天清晨醒来，我的颈椎痛到无法动弹。于是上医院、敷药，前前后后用了五天左右的时间才恢复过来。这期间，我坐着都难受，没法好好上班，吃饭也没胃口，走路都费劲，生活一团乱，什么都顾不上。
才意识到，无论多忙，都要把“好看时间”提上日程。
一、先从番茄工作法开始，每一轮番茄时间结束，就给自己一个短暂休息的机会，舒展舒展筋骨；
二、第二步是制定健身的计划，加入“和潇洒姐塑身100天”，先用这个计划养成坚持锻炼的习惯；
三、良好的作息时间，我本身就习惯早睡早起，因此这一项对我来说轻而易举，只要保证每天7个小时的睡眠时长即可；
四、调整饮食结构，减少碳水的摄入量，以蔬果代替，辅以坚果；
虽然这本书里把好看时间作为第三种时间介绍，但随着年龄增长，你会给它时间表里最合理的位置。因为无论一生在追求什么，身体都是你的起点和归宿，也是有生之年灵魂居住的真正房子。
希望这些我们都能早点明白，早些做好平衡。
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