身体链接4

   

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      12月21日—第三十四日功课主题：今日继续抽出10分钟的时间，完全和自己在一起，关注一下下半身的感觉，当有任何部位觉得不舒服时，用心地对它说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。记录下感受哦[拥抱][拥抱][拥抱]

        冥想十分钟，全身放松，心口有点堵，看着爱人乱花钱就有点堵，可那是他觉得花得值得！随着深入地呼吸，打嗝，顺畅很多，左肩紧，八髎穴部瘀堵感，右小腿木，对她们说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

      今天又听到几位亲戚有得癌症的，近年来真是很多呢！这才预言几年！有病乱求医，子女们无奈，只能听医生的，有的情况简直是折磨病人，还有到处求仙拜佛的！年老也就罢了，正值青壮年的人们，上有高堂，下有幼子，如何是好呢？

      当下是最有力量的！活好当下吧！有不顺心的事，也要想想美好，感恩自己有健康的身体，感恩自己拥有的一切！听樊登老师讲《幸福陷阱》，接纳承诺疗法，不要设死人的目标，要有可实施性，真正接纳后，要有行动，要做事情，光想是没有用的！

        今天跟随颜老师和李艺老师学习心理学基础的框架，脉络很清晰，感谢遇见用心做教育的老师们！感谢袁导和同修们！我爱你们！

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