对于内分泌的作用，我们前面已经作了一个形象的类比，内分泌就好像是机器的润滑油一样，对促进机器的和谐运作，起到非常关键的作用。它本身不能引起任何新的生理反应，但是对于生理反应却可以起到促进或者抑制的作用，是一个非常神奇的“中庸”机制。
图：中庸
所谓的中庸，就是“凡事过犹不及”，“飘风不终朝，骤雨不终日”，一切事物都要回归中道来。比如，就像弹簧的压缩状态和拉伸状态都不是中道，只有弹簧处于没有任何外力作用下的不松不紧的情况下，这种情况则也称之为“弹簧的中庸的状态”。对应于人的情感上，《中庸》则说道：喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。也就是这种不喜不悲的情况称之为中道或者中庸、中和。处于中道是人最自然的状态，也是天地万物的最自然状态。当我们人处在这种中庸的状态，身、心、脑高度的和谐，也就是人体处于最佳的状态当中。
内分泌腺体最为奇妙的作用就是这种“中庸节制”的作用，也就是说你的生理反应“过度了”，这个时候内分泌起到抑制的作用，如果生理反应“还不足”，这个时候内分泌起到促进的作用。
人体的生理反应有哪些？
比如说机体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲、性活动、进食、消化、饮水、睡眠、排泄、记忆、想象、梦境等等。
我们拿其中一种生理现象来举例说明内分泌的作用。
比如说，在我们人的生长发育的过程当中，可以非常明显的观察到肌肉细胞、组织细胞、神经细胞、骨骼细胞不断的分裂增加和生长。在生长发育的过程中，我们人体内部的腺体开始起到非常复杂的平衡调节作用。
如果长得太慢了，那么负责调节骨骼生长的脑垂体就会多分泌生长激素，负责细胞分裂和生长的甲状腺也会多分泌甲状腺素；但是如果身体发育成熟太快，也会导致性激素分泌增加，性激素的分泌超过了生长激素的分泌，就会抑制生长，出现性早熟等现象，因此，性早熟的孩子往往身高会受到影响的原理也在于此。
小的时候，如果生长激素分泌不足，会导致生长发育缓慢，身材矮小，严重的称为“侏儒症”；如果生长激素分泌太多，会引起全身各部分过度生长，骨骼的生长尤为显著，导致身材异常高大，称为“巨人症”。成年后，骨骺已融合，长骨不再生长，但是，此时如果生长激素分泌过多，将刺激肢端骨、面骨、软组织等增生，表现为手、足、鼻、下颌、耳、舌以及肝、肾等内脏显示出不相称的增大，手大脚大的很吓人，这种称为“肢端肥大症”。
因此，从生理发育的现象就足以说明人体腺体的工作是多么的重要。
要知道，内分泌很多都是在夜间11：00到凌晨2：00进行，这个时间段内分泌最旺盛、最多。所以，经过曾老师“长期的实践”发现，如果这个时间点没有睡，则再睡多几个小时也是感觉不舒服。老祖宗说的“子午觉（jiao去声）”是非常的有道理，子时，一阳升起，午时，一阴升起，阴阳交接的时机让机体休息，自动修补是非常必要的。比如，我们上面说到的生长激素，它的分泌受到性别、年龄和昼夜节律的影响，在睡眠的状态下分泌明显增加。因此，要是6～16岁童教期间长期日夜颠倒，打乱正常作息节奏，一定会影响到他们身高的。
作者曾冠茗简介
童教创始人 零秒思维系列创始人
禅书法创始人 五行结构思维创始人
世界记忆大师教练 商业逻辑教练
顶级大脑认知专家 国学大师
从事潜能开发14年，读过2万本以上书籍，带领团队培养出50位记忆大师，2000位潜能开发师，冯德全早教研究员，华南教科所研究员，同时担任上百家全脑教育机构顾问。
本文版权属广东童教曾冠茗老师
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