美文网首页
心路176~管理自己的信息摄入

心路176~管理自己的信息摄入

作者: 豆豆汪宝 | 来源:发表于2020-06-12 18:14 被阅读0次

这几天学习了沐函老师的中介课程,管理你的信息摄入,感觉受益很多,能够更好的觉察自己的情绪和信息源。下午看到了群里发的信息摄入样表,于是打印出来并且记录了自己今天一天所摄入信息源,不写不知道,一写吓一跳,记录下来才发现这些信息并不会给我带来好运和正能量,都是自己需要放下的东西。

  临下班时,发现自己又摄入了一个的信息源,引发了自己的情绪,回来之后又波及到大宝了,记录下来之后发现这个信息让自己的感觉很不好,都是别人的事,工作的事,别人的行事作风不是我能左右的,我只是个办事传话的人,不需要加入太多个人的情绪,而在那个当下我是没有觉察的,直到回家以后和大宝有冲突以后才意识到自己的情绪已经影响到孩子了,而孩子的能量状态其实一直都比我还差,一直在把我往下拉,所以此刻我觉察到自己又掉进坑里了,我需要放下工作的事情,放下大宝的情绪,接纳她,理解她为作业的繁多而愤怒,接纳她为自己感冒不能周末去水乐园而感到焦躁,她目前的状态是我以前没学习的状态给她带来的负作用,现在我已经开始学习了,改变了,她的状态肯定不会比现在更差,只会比现在更好,而且是越来越好!

    在此之前的课程学习里的愿望清单一直没写,一直没等到内心舒适的最佳的时刻,不过今天发现这个信息摄入记录下来之后觉察到自己的摄入信息确实需要筛选的,不记录是不知不觉的习惯性思维模式,记录下来就变成有知有觉的筛选了。

继续分享一段话

著名教育学家杜威说:

“一切教育的最高目的是形成性格。

在每个人的生命成长中,没有比家长更重要的老师。

最好的家教就是夫妻恩爱。”

对孩子来说,最好的家风是父母相爱,而最大的幸福便是拥有一对相爱的父母,然后父母共同爱自己。

沐浴在父母恩爱中长大的孩子,往往自信、乐观、友爱,情感充沛。

相关文章

  • 心路176~管理自己的信息摄入

    这几天学习了沐函老师的中介课程,管理你的信息摄入,感觉受益很多,能够更好的觉察自己的情绪和信息源。下午看到了群里发...

  • 人生中的理论体系

    关于我的理论体系 健康管理-锻炼,清洁,体质,形象 财务管理-第一个十万 物品管理-少而精 信息管理-信息摄入,笔...

  • 意识形成过程

    意识形成的前提: 色韵:信息摄入系统,眼耳鼻舌身触碰到的感受到的意识信息。感官系统摄入的信息。主观意识参与到摄入到...

  • 思考性文字

    思考。 思考怎样做到 “多而不杂,全而不乱”? 首先把控信息摄入关,保持有效信息的摄入,而非垃圾信息(有些时候,“...

  • 如何高效的摄入有效信息

    众所周知,当今的时代是个信息爆炸的时代,每一刻无数信息向我们轰炸,在这不断的轰炸中,人们变得浮躁无比,浮躁的结...

  • 过度地摄入信息后

    昨夜辗转反侧,不能入眠。 早上困顿难起,精神不济。 我反思了一下引起失眠的原因,猜测可能是入睡前刷太久手机,还有最...

  • 信息要求

    我是一个认真的各类信息的摄入者,在摄入信息时我会考虑信息的真假性,其想表达的或是其目的即想带动大众的何种趋势,所以...

  • 快速阅读作业【9】九种速读引导术

    照相式记忆:摄入信息是指我们的视觉在几秒钟之内摄入的信息量。要学到这些技巧,我们需要完成一些阅读运动练习,包括垂直...

  • 人这一辈子最难的就是管好自己

    人生最难走的路是心路,人生最难放的事是心事,最应该做的就是管理好自己,唯有自知才能自愈,管理好自己的情绪,也需要管...

  • 2018-10-16 自我管理:接收的信息和时间

    对自己的管理 一是管理自己接收到的信息,二是管理好自己的时间。 前者,需要确保自己接触到的信息足够优质、有效,至于...

网友评论

      本文标题:心路176~管理自己的信息摄入

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bcentktx.html