2019-02-03周检视

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1.日历

本周完成重要的日历事项，没有爽约或变更固定事项。

2. 清单

本周做到要事优先，完成部门

@总结会议

@公司高管培训内容

@美国市场报告初稿

3.幸福时光

@和爸妈出游揭阳

@姐夫带姐妹们去吃美食

@和家人吃团圆饭

4. 巅峰时刻

@企业内部高管2天培训

5. 未来1-3个月，我的成果是什么?为此成果我要安排哪些重要事项?

@开发下一个市场，波兰

@带爸妈去旅行

@准备去樊登线下会做一次分享

6.高能要事:

@做培训备课和培育

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1. 早睡早起:做得一般，春节补觉，每天5-6个睡眠周期。

2. 强身健体: 敷肚子一次，医生放假了

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3.塑体型: 跳舞一次，老师放假了。自己在家运动。

二、家庭

1.和家人一起做大扫除/断舍离: 把自己整理前和整理后照片做对比，好有成就感的感觉，瞬间感觉重生了!!

衣橱断舍离

*收拾原则:把不会再穿的，过时的，弄脏洗不掉的衣服收掉。在衣橱增加一个隔层，这样方便衣服取用。另外，对于化妆品护肤品，把空瓶，过期，隔年的防晒扔掉，把不用的护肤品和化妆品囤货送人。

浴室断舍离

*摆放原则:尽量保持摆在外面的东西少而简。把常用的(例如:每天都用的化妆品和护肤品)放在外面，便于取用。把比较不经常用的(例如:唇膏，散粉，眼影等)收在柜子里，这样就不怕东西落灰。

梳妆台断舍离

2. 家庭团圆饭: 和姐姐姐夫一家，还有表姐一家吃团圆饭，姐夫点菜，饱到扶墙出。

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3. 姐姐家蹭吃：猪肉丸粿条汤，猪肠加点蒜头油...简直了

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4. 姐夫带我们姐妹们去揭阳吃好吃看得见牛肉粿条，开了1个小时开回车程，吃到传说中的有故事的粿条。幸福来得这么突然🥳🤩

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5. 我妈挚爱潮州炒粿条，然后下午去揭阳看车车

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6. 几个表姐都回潮州，来家里拜访，我们一起聊天吃着潮州的美食—甜果

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三、事业

1. 组织27-28号企业内部高管培训，第一次做这样的培训工作，由于准备还算充分。培训任务一切进展顺利。期待开年把企业股权激励机制正在落地。

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2. 外贸部门年终总结，虽然是第一年，但仿佛自己收获满满，只要付出就会有意想不到的收获，相信新的一年会越来越好，加油。

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四、财富

1. 收到公司和部门的年终奖金，实现今年自己的财富目标，准备几个红包给家人做lucky money🥳

2. 发现自己这一年做的定期存款和定投基金账户有了一些小积蓄—请叫我小小富婆🥰

五、成长

1. 樊登读书会听书:本周听了<怕死:人类行为的驱动力>，关于一本如何建立社会价值观和自尊的书，解决前面两个问题，你对生命会更加从容淡定。里面提及两个防御怕死的机制<近端防御机制: 养生，娱乐><远端防御机制: 价值观，自信，自尊>很有趣的书，解释了人类行为背后的原因，是因为怕死，很有道理。

2. 米课学习:做了几篇读书笔记

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3. 时间管理学习:听了第六周内容，不过没做记录

六、休闲

1. 计划春节看望老友，暗地里计划给闺蜜一个惊喜，初三出发梅州。

2. 和初中闺蜜聚会，聊聊八卦。和两个少妇聊聊婚后生活和变化，人妻的生活确实大不同。

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七、社交

1. 外贸部门聚餐，做完部门总结聚个餐，完美

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2. 拜访蛋哥: 蛋哥的小儿子，俊俏的娃，第一次抱这么小的娃...不到半个小时，手酸得我🤦‍♀️做人客还收了好多蛋哥自家种的菜，幸福🥰

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八、效能

1. 断舍离

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2. 运用收集，排程，执行，完美完成了高管培训内容，并受到各位高管的一致好评。也因此发现自己在演讲方面挺有优势的。

3. 用印象笔记做记录和培训录音

4. 被易效能组员提示，开始用碎片时间收集自己的成功因子。上周通过高管培训，部门培训等活动下来，得到公司同事和家人的认可，从而发现自己的优势和快乐。自己觉得很有趣，又很欣喜，在工作生活中不断寻找自己，发现自己。原来我是这样的我🥳🥰

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本周可提升的地方（或问题）

1.早睡早起

2.读书笔记

3.

下周三只大青蛙（目标）：

1、运动不能松懈

2、读书做笔记输出

3. 樊登读书分享