思维方式的差别，咋就这么大

这周特别有感的是读到一本非常好的书——成功、动机与目标。听书名，以为鸡汤一碗。但是因为这是我一个心理学博士的朋友推荐的书，所以，我以十二分的精神进入这本书。

这是一本由以为美国心理学家海蒂格兰特博士写的一本心理学的应用书籍，讲的是如何应用心理学的一些关键概念，比如动机、自制力等来取得成功，获取成就。虽然没有读完，除了浏览了大概的框架，细读的只有3章，仅仅是书籍的三分之一，但其中内容，对我的自我认知有很大的启发。

要点一，自制力的本质——心理学家发现，自制力更像肌肉，每个人都有，但是强度不同，因人而异；因此，我们就可以得到以下结论：第一，即使再发达的肌肉也会疲劳，所以，自制力也会疲劳，为了让我们可以有更大的自制力投入重要的事情，我们应该保持适度的压力；第二，既然自制力像肌肉，也是可以通过有效率的锻炼而增强。

要点二，两种不同的思维方式：抽象的思维方式——日常生活中，更注重以“”为什么“”来理解和推动行动；注重细节的思维模式——生活找那个更多以“是什么”理解行为或者开展行动。这两种思维方式没有好坏之分，却是行为不同的根本原因。用为什么方式的思维，是以抽象的方式理解人的行为，会把一件事，比如一件小事与他的意义和目标联系起来，会赋予事情的价值，比如，加班一个小时，对于一个用为什么方式思维的人，就不是打了一个小时的字，而是为老板完成了一个重要任务，促进了个人的发展；而用是什么方式来思维，更多的是从具体的细节来理解行为，这样，比如你要开始完成一个新的任务，比如第一次滑雪，那么就需要更多的应用是什么的思维，把滑雪拆成几个具体的步骤，注意弯曲膝盖，对其滑雪板的前端，弯腰，重心前移，只有这样你才能开始尝试。简单说，为什么思维方式解决的是“愿意做”的问题，而是什么的思维方式解决的是“怎么做”的问题。这两种思维模式，各有各的优势，因此我们需要知道自己的思维模式，，并在不同的情境下，主动运用相应思维模式来指导行为，而不是仅仅凭自己的直觉和习惯行事。

通过书中的测试，我是一个典型的抽象型思维模式的人。做事情，比较多想的是为什么？想的更多是意义，价值等等，优点是很会用意义，未来的价值等等激励自己和他人，但是落实到具体行动上， 往往规划不足，细节不够。所以，我总是对太多事情充满热情，但是真正能从头坚持到尾的却不是很多。因此，今后我需要选择方向上保持抽象性思维，而在具体计划和行动上，有意识的应用细节化思维的模式，把一个宏观的目标拆解、一步一步规划处细节和步骤，有意识的训练自己的“是什么”思维方式”。