1.敲击背部穴位:
由上至下 轻敲脊椎两侧的穴位，如敲击时遇到痛点，则应在此点以柔和的力度反复敲击。
2.按摩耳轮:
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对轻轻捏揉。以捏揉至耳朵轻微发热为宜。
3.捏指尖:
用一手拇指和食指捏住被按摩的手指指尖的两侧，适度用力揉捏，以不痛为度。
本法能改善末梢血液循环，对手足冰冷者非常有效。
1.敲击背部穴位:
由上至下 轻敲脊椎两侧的穴位，如敲击时遇到痛点，则应在此点以柔和的力度反复敲击。
2.按摩耳轮:
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对轻轻捏揉。以捏揉至耳朵轻微发热为宜。
3.捏指尖:
用一手拇指和食指捏住被按摩的手指指尖的两侧，适度用力揉捏，以不痛为度。
本法能改善末梢血液循环，对手足冰冷者非常有效。
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