舒适区与选择1

作者: 暄谨 | 来源:发表于2021-01-25 09:43 被阅读0次

舒适区与选择1
重拾他人的选择与自由
陈海贤04丨心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？——学习心得
陈海贤05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？——学习笔记
陈海贤03丨心理舒适区：如何识别改变的障碍？——学习心得
9.26
你的舒适区够大吗？
《你要么出局，要么出众》李尚龙
2019-12-12
舒适区与恐慌区

人生路经中所遇到的种种，均是我们自己我选择的结果，那是什么原因驱使我们在众多选择中，选择了这样的路径来过我们今天的这样的生活呢？而今天所遇到的生活，是一定为遇到吗？还是也许只是一个选择的原因呢？

我们每个人的选择都是趋利避害的，那么，有的朋友就说了，那些家暴的人，也是这样吗？那么，在某种角度上来说，的确是如此，在家暴那个环境中，至少是一种对于被家暴者来说，是一个相对安全的环境，是一个比较熟悉的模式，一旦从这个环境中走出来，没有做好的生活的支持，那么，这个被家暴者宁愿呆在原来的这个环境中，我们称之为“舒适区“，对于我们很多人来说，在成长的路径中，我们都学会了如何保护自己，用何种保护机制让自己免于收到自己认为的那种伤害，这种习得的方式，却没有跟随着我们年龄的增长而改变，如果你看到我所写的内容，你做个深呼吸，放松下来，将手放到你的胸口，闭上眼睛，问问自己，你的哪些保护机制，是从你很小的时候就已经存在的，沿用的今天的，你有多少的情绪是因为小时候遇到某件事情而产生的，恰恰用到现在的呢？这就是我们成为今天这个样子，做一些选择的原则之一。

待续~~~