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这两天回来家，被问最多的就是我怎么这么瘦了。
过年到现在，没刻意减肥，瘦了5斤，好开心，然后就每天在意体重，不想再涨回来。
我妈说我是疫情长期不上班，在家闷着，抑郁而瘦，这是什么词（破涕而笑）！
我仔细琢磨了一下持续10来年都没咋变的体重，为啥这俩月没干嘛就从110几瘦到了100零几斤。请别说掉了几斤也不瘦啊，我觉得已经是里程碑式前进了。
不管怎样，人贵在反思。针对突然离我而去的这些肉，我总结出以下原因，貌似没啥用，但你细品，应该是有用：
1.疫情期间，完全没点过外卖，全是自己做饭，油少盐少，又得益于我的厨艺不太好，所以大多数情况下吃的不多，不饿就行。
2.早上起不来，免了早餐，但是午饭、晚饭都有吃，估计总摄入量是少了。长期吃的少，估计胃也小了，毕竟中午我妈烙的菜盒子我只吃了俩，以前吃4个才是我的标配。
3.疫情期间，除了出门买菜，几乎不出去，在家闷着，实在无聊，可能会影响心情吧。不运动就没消耗，就吃的少。嗯，也不错。
4.为了避免皮肤松弛，优酷视频搜索各种减肥操，铺个瑜伽垫，跟着做一做，并没有坚持下来，想起来踢踢腿。
5.一直在坚持的大招就是每次吃完饭坚持站半个小时，不坐下。自我认为非常有帮助，在没瘦之前我坚持认为这个动作至少不会让你变胖。
以前又节食、又进健身房，昭告天下都没瘦成功，确发现小小的改变了一下生活习惯，慢慢的就有了改变。
不说了，我要去啃个甜瓜了！
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