没有人会一生顺遂，如何走出低谷，翻转你的人生，需要这三种能力。
1.反省力
当我们遇到人生挫折后，会重新思考走过的路，对生命中重要事物的优先次序重新排列。
这次疫情，我们幡然醒悟，原来更重要的是生活、家庭和健康。
反省力需要我们跳出框架，从另一个角度审视自己熟悉的生活，敢于打破常规，解构日常生活的意义。
2.忘却力
能成功渡过生活危机的人，都不会长久沉湎于自己往日的痛苦和惊慌。
他们会把积极和消极的回忆分离，把消极的回忆妥妥地放在盒子里收藏好，带着积极的回忆重新上路。
这是比反省力更难的一种能力。
这种人需要人们有更高的目标、更强的人格。
3.叙事力
人是需要一种讲故事和听故事的物种。故事能够帮我们梳理出理解事物的线索。
故事能够帮我们找到人生经历的意义，故事也能帮助我们释放情绪、交流情感。
危机和灾难天生就是故事的好题材。
自我成长故事的另一种规律就是：主人公追求的目标越高，遇到障碍越大，遇到的挫折就越多，被激发出的能量就越大。
我们自己也可以重建模式，唤回自己内心埋藏得最深的能量，同时让千万个和我有共同经历的人形成共鸣。
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