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大脑与生活

大脑与生活

作者: 谨言日记 | 来源:发表于2021-01-16 07:42 被阅读0次

[爱心]整理一个读书笔记

听樊登讲《自驱型成长》这本书时,我觉得有一段讲到大脑的特别有意思,我决定趁我没忘记前,用自己的话总结一下,分享出来,也有可能惠及大家。

掌管我们理性思维的是“前额皮质”,当我们的压力过大时,前额皮质层是会掉链子的,比如说不出话或者别的功能失控的情况,这个时候,有一个叫杏仁核的部分就出来工作了,它长在我们的后脑勺,它是情绪化的部分,就像一个好斗的狮子!

当压力过大,我们会放弃前额皮质而让杏仁核出来工作,这个时候的表现就是发怒,大喊大叫!完全失控和不理性的状态。

所以,我们知道了,前额皮质很重要,它是从孩提时期就慢慢生长的,当孩子的压力过大时,前额皮质会受到损害,不发育或者发育缓慢。这样的后果就是导致它的大脑杏仁核在工作,所以,我们看有些家庭不幸里长大的孩子,特别情商低,容易发怒,很难融入社交!

这一点我深有感触,我的成长环境不好,原来这还影响了我的前额皮质的生长,我特别爱发脾气,情商特别低,我总是在自己的世界里,别人无法进来,我也无法出去。

这样的人的表现就是在工作中会格格不入,患得患失。

原来这一切都是有科学解释的。

如果压力持续过大,肾上腺就会分泌压力荷尔蒙来维持身体供应,人体压力荷尔蒙长期存在体内,会产生一种叫皮质醇的物质,当皮质醇浓度过大,会在体内几天,甚至几个月,时间长了,会影响大脑海马体,这个地方是掌管记忆的。

所以,这就可以解释,为什么一个成绩好的孩子,会突然考试变差,一定是某个压力,损伤了他的海马体,这部分压力一般来自于自认为深爱他的父母。

听完讲解这本书后,我彻底的释然了,我要从容面对她的缺点和不足,为了孩子一生拥有感知幸福的能力,我不能让她在一个充满压力的家庭环境长大。

我们总说,为什么嫁人要看他的原生家庭?很简单啊,用科学来解释,家庭合睦里出生的孩子,前额皮质发育的好呀,他一直用这一部分理性的看待问题,处理事情。

而糟糕的家庭氛围长大的孩子,他的前额皮质没发育或者发育迟缓,他习惯用杏仁核处理问题,所以就是“冷漠,逃避,易怒”,这也就是女人常感叹的——没嫁对人!

换一句话说,想要夫妻关系和睦,家里就停止唠叨和争吵,因为慢性压力也会让一个人有一天承受不住,这时候杏仁核跑出来工作,那样他会失去理智,变得大喊大叫,易怒,失控!

这些会导致家庭关系恶化,而深受其害的就是我们的孩子……

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