注意、兴趣与目的

只要关联到「注意」、「兴趣」与「目的」，大脑自然会开始住。

只要给大脑像这样的指令，大脑就会处在一个自动收集资讯的状态。

如果没有目的，就不会特别注意，资讯将不会被读取，也不会当做记忆储存。

大脑不会记住不关心的事物、不重要的事物，因此保持好奇心，是加强记忆力的关键。

记忆的关键在理解

理解度低，就难以记忆，理解度高，就好记忆。

理解是记忆的首要关键，以理解促进记忆。

理解跟兴趣不一样，是可以刻意为之的。

理解是记忆的捷径。

书写活化大脑

手是第二个脑，边理解边笔记，可以帮助记忆。

动手书写是有效的记忆方法，因为五只手指到手腕之间，集合了许多连接到大脑的神经细胞。

书写可以使用更多的神经细胞，所以能够更快速且正确的记住。

把重要的重点，以关键字，并用箭头和图形的方式归纳，起会更有记忆的效果。

写下自己的感想或制作图表之后，会更容易记。

透过反复复习，可以将短期记忆变成长期记忆。

将想要记住的关键词串联，创造有趣的故事，较容易形成记忆。

发出声音，反复朗读，就能够达成很难忘记的记忆。

靠着不断反复观看，大脑会将其视为必要的资讯，并将它转变为长期记忆。

早晨是最适合复习的黄金时间。

排除不必要的资訊，才能够让重要的资讯有机会被记住。

记住名字的三种方法

一、出声音叫出对方的名字。

二、把人与视觉资讯一起记忆。

三、不断的复习视觉资讯。

穩定记忆的关键就是不断的复习。

重复取得的资讯，会被判断为重要资讯。

靠着反复「复习」，让海马体知道这个资讯是重要的资讯。

加工过一逻辑清晰的知识，比较有利于记忆。