文：宛青扬
反思笔记：60/1
很久没有写反思了，趁着这次学习的机会，再来坚持下去。尽量做到每天反思一篇，及时认识错误、及时复盘改正。
早晨事件：弟弟有情绪，导致写作业效率低。
早晨，饭桌上我和孩子们一起听王金海老师的直播课。当听到目标分解法时，哥哥立刻附和说：说得太好了，我现在知道怎么“分解”作业了。
我也立刻说出，昨天他们的默写情况不太理想。可以定个小目标，每天必须要默写一一遍。听到这，弟弟立刻有了情绪，说道：作业那么多，哪有时间默写啊？（语气很不悦）天天让我们默写一遍（其实以前有说过，但根本没有落实到位）。听到这，我也有点小情绪了，但语气还算柔和：等我们写完作业，再做这件事。
弟弟更不高兴了：说不定作业做完了，就没时间了。
我心想：还没做就在这边囔囔。我有点生气了。但当时有觉察到自己的情绪，赶紧跑去阳台晒衣服。弟弟去写英语作业，但没好好写，那不情愿这不好的（埋怨，效率低）。期间，还为小桌子和哥哥吵了几句，我说了几句道理，不情愿地继续写作业了。
反思：听课期间，我为什么要给孩子建议，而且也不是建议，更是命令。孩子怎么能接受。弟弟情绪大，也说明以前的默写，他是积压了情绪。而且，目标这件事，要让孩子做主人，他们有主动权。我只要帮助他们学会这件事。
这个过程是需要时间的。弟弟现在遇到事情，总会先想到不好的一面，继而就有情绪，抱怨、畏难。这个状态，我只能接纳，真正的接纳，不是嘴里刻意地说：妈妈没有生气。（但你就生气了，孩子能感觉到）而是神态、心里做到真正的放下与接纳。
下午事件：兄弟俩玩多、学习少
下午，兄弟俩只做了三四页数学作业。饭前他们玩了大半个钟头（超过预计时间），吃饭时又听了三课刘老师讲历史，饭后他们刚想午睡片刻时，同学楼下叫他们。我让他们做半小时作业再出去玩。
半小时后，他们下楼玩。我要求玩会就回来写作业，因为下午四点还要去踢足球。他们高兴地答应了。结果玩得很晚，到家收拾一下就出发去俱乐部踢球了。
路上，我不禁埋怨起来，质问他们：下午用在学习上的时间多少，玩了多长时间？
（孩子们也不说话，情绪有点低落）
唠叨指责了几分钟，后来一想（觉察），赶紧闭嘴转念。他们的情绪也由因转晴了，继续和我说说笑笑了。
反思：家里没有规则、也没有原则、更缺乏执行力。孩子们也没有养成列计划习惯（我有很大责任，与其在那内耗，不如好好做），他们不知道那个点干什么这个点又做什么。当然，我本身也先要做一个自律的妈妈。
还有这件事，我要转念。质问孩子一下午干了什么。难道与小伙伴们一起玩、听历史、踢足球。这些不需要花费时间吗？不属于很有意义的事情吗？我怎么就关注学习呢。我不更要关注孩子的身心吗。
晚上我们还不错，和睦相处。我写了鼓励贴，孩子们挺高兴。今天也有所进步。好像只说了一两次的“快点”，少了催促，临出门会说：没关系不急，慢慢来，妈妈等你。
作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，成为孩子口中“还不错”的妈妈。
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