情商

想起以前我和爸爸的对话，我说，上学学到的知识未必都用的上，不过学习可以开发大脑，让大脑变得更聪明。小小年纪不知道我咋想到这里的，现在看来，我当时说的很对，只不过单纯的读书开发的是智力，今天我想说的是情绪智力。

情绪智力也叫情商，大家都觉得这是聊天的技巧，其实，情商不仅仅是技巧，学习情商方法，也是训练大脑的一部分区域。这是我昨天看书学到的。

人们眼镜看到一些事情，耳朵听到一些东西，会有两种传递方式，第一种方式，传递部分信息到大脑的杏仁核，杏仁核决定应该以哪种情绪状态应对，第二种方式，传递整体信息到大脑皮层再到杏仁核，最后由杏仁核决定情绪状态。

第一种明显会快一些，更接近于本能，和很多爬行动物类似。一旦遇到一些情况，杏仁核马上让你进入紧张状态，逃跑、攻击、还是静止不动等。

第二种方式更复杂一些，进入大脑皮层的信息需要和自己的经验对比，分析判断事情的好坏，确定对自己是否有利，再传递给杏仁核，告诉身体应该表现出来哪种情绪状态。很明显，第二种花的时间长，综合的信息广，能做出更准确的判断，但是一旦人已经采取了第一种方式应对，第二种方式会被中途打断，没法继续提供解决方案。

人类发育有一个特殊性，决定情绪的杏仁核在出生的一刻几乎发育成熟，而大脑皮层的发育成熟需要过很久，这就像小孩子先会哭闹，后来才懂道理一样。这个阶段一旦他将一部分信息记录和情绪的对应关系记录下来，日后，遇到类似的局部信息，也会做出来类似的情绪反应。就像人常说的一朝被蛇咬，十年怕井绳一样，井绳有蛇的局部信息，人提取到类似的信息后会做出反应。

想到这里，可以理解很多问题，大人很头大孩子老不听话，其实他智力发育还没到，理解不了，情绪发育接近成熟，所以会有很多情绪表达。跟小孩沟通，最便捷的方式就是用情绪沟通，而不是讲道理。

情商的训练，就是训练自己的大脑遇事用第二种方式回应，长期训练，让第二种方式运转的更快，呈现出更有利于自己的情绪状态。

以前上学时候，认为自己学习最重要，朋友无关紧要，想怼谁就怼谁，充分秀智商，现在才知道，情商有利于给自己营造一份和谐的外部环境，最大化的获得别人的支持和理解，认可与帮助，彻底改变自己的生活环境，也许生活会因此不同，你说呢？

我正在学习情商训练的方法，以后慢慢更新吧️️。