《写出我心》这本书是鱼哥推荐的四本书中，对我帮助最大的一本书。
每一章的篇幅不长，但是内容很有趣，并且贴合写作的实际。很多问题，是写作过程中都会遇到的。
目前我最有感触，对我帮助最大的，有以下两点。
01建立写作的标题列表
想到一个事情，就记下标题来，等到你要写作时，打开列表，随便挑选一个来写。
1月底的时候，在《写出我心》这本书里，看到这个章节。正好用在了2月1号开始的日更，解决了初期不知道写什么的困境。
那时候疫情已经比较严重，每天在家里除了吃饭睡觉，就是备考看书，日子单调且有点无聊，
所以，日更初期，每当我打开石墨文档，都要发呆好一会。最后终于从空白的脑袋里，找出一个可以用来写作的点。
那样写出来的文章，看起来极其尴尬。像极了一块缺少水分的豆腐块，不仅难看，而且难吃，毫无营养。
但是，当我把这个方法运用起来，写作的世界好像对我敞开了大门，让我得以看到一个五彩斑斓的空间。
当我跟别人聊天时，跟家人吃饭时，备考看书时，睡前胡思乱想时，总能从脑袋里蹦出一些，有感触的点，然后我就掏出手机，记录这些点。
我要写作时，会打开列表，随便挑一个，就能轻松写下去，而且感到趣味横生。
并且，这些不经意间蹦出来的点，当你再次去看时，会产生一些意外的思考。
比方说我有一篇文章，标题是《夏虫不可语冰》，当时我听到邻居阿姨非议我的家事，感到很气愤。于是记录下这个标题，准备写在文章里，好好吐槽一下。
结果我在构思怎么写的时候，想着想着，就进入了对自己过去的反思，也想通了一些事情，明白了“你的一言一行都是你的个人品牌”这句话。
带着负面情绪的吐槽，变成了自省。不得不说，建立写作的标题列表是一件有益写作的事情。
02保持健康的身体
健康的身体是什么样的？用简单的两个字就可以形容，那就是：平常。
当你跟身处的城市相处融洽，天气热了，别人出汗，你也出汗。当下地里长出什么蔬菜，就吃什么蔬菜。这就是平常。
身体会告诉你，现在的生活方式，是否是健康的。遵守什么样的生活方式，身体就会给你什么样的反馈。
疫情在家期间，我经常凌晨才睡，一段时间以后，脸上开始爆痘，早晨起床也是头脑昏沉，一上午都没什么精神。
身体发出警报之后，迫使我做出改变。于是我卸载了手机上的娱乐APP，晚上11点之前睡觉。
最开始，身体还没能转变过来。随着时间的推移，生物钟开始变得正常，睡觉时间调整为23：00-7：00。
作息调整得正常之后，除了获得一上午的好精神，还多出了两个小时安静的看书写作时间。并且这样的时间拿来做事，效率特别高。
因此，保持健康的身体很重要，它会和学习工作，形成良性循环，然后朝着好的方向发展。
村上春树写过一本书，《当我谈跑步时，我谈些什么》，里面说道，自从开始写作之后，每天需要伏案工作五，六个小时，日渐感觉到身体疲累，体重上涨，肚子上的赘肉也长出来许多。
为了保持健康，更好的写作，村上春树开始跑步，身体因为长时间伏案写作的负面变化，也开始往好的方向发展。
于是健康的身体，和写作形成了良性的循环，支持着村上春树的写作事业，愈来愈好。
写这次的文章之前，我把《写出我心》又大致看了一遍，发现了更多有趣的点。鱼哥推荐，当真是精品。
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