亲爱的，你不是内向和羞怯，你只是天生敏感

亲爱的，你不是内向和羞怯，你只是天生敏感

01

先来观照一下自己，是不是存在这些情况：

小的时候，父母，身边的人，老师都觉得你内向又害羞。他们会说：这孩子就是有点内向，不爱说话，可能长大了就好了。

父母总是忧心忡忡，他们看着你总喜欢躲起来，不能好好地融进一个集体里去，不喜欢参加一些体育活动或是游戏，他们不断地劝你要活泼一些，外向一些，多和其他孩子交朋友。

可是每当你想听从他们的意见时，内心却很抗拒。

你就这样在别人觉得“怪怪的”眼神里长大了。

长大后，你的内心世界变得丰富而复杂。

在学习中或者工作中，如果必须和别人竞争时，或者受到别人的关注时，你就会心情紧张，发挥不稳定，表现得比平时差得多。这是因为你会对某些刺激反应过度。

如果让你在很短的时间内完成很多事情，你就会感到不知所措，或者如果有很多事发生，你也会感到心烦意乱。

你对周围环境中的细节总是特别注意。别人的一点情绪的变化，你会很快察觉。

对于疼痛，或者强烈的味道，或者刺耳的声音，都非常敏感。

你不喜欢混乱喧闹的地方，不喜欢太热闹的地方，不喜欢集体的活动。当你被人群完全忽视的时候，你感到舒服的同时却又感到自卑。

一旦你忙起来，你就想躲开人群。

这些情况如果你也存在，那么别紧张，你并不是不正常，也不是像人们误会的那样，内向，拘谨，羞怯，你只是天生敏感而已。

这种敏感特质体现在，你的观察力更强，你总是能比别人更注意到那些细微的东西，从而更深入的思考和处理各种细节。你的直觉力也更强，你好像比别人能更快的更早的预感到一些东西，从而可以预先去处理这些东西。

你的性格里是谨慎的，小心的，认真的，负责的，是聪明的，机智的。

当然任何一种特质都有两面性。当你对事物非常敏感时，那些无法理解你的人，会觉得你是怯懦的，害羞的，软弱的，不合群的。

当我们一旦有这样的敏感特质而又不被理解时，那些误解会让我们从内心深处去抵抗，去害怕，我们不想被贴上这样的标签，所以，我们强迫自己尽量不要表现出来，可越是这样，越是焦躁，越是痛苦，到后来，越是被别人冠以异类的称号，最后，连我们自己也认为自己就是那样的人。

这才是我们最大的悲哀。

亲爱的，你不是内向和羞怯，你只是天生敏感

02

我记得一个朋友曾经说我喜欢写字，是因为我比较敏感，只有敏感的人才能细致地去感知那些别人容易忽略的细枝末节，才会从一些普通庸常的事物里找到某些可以让自己共鸣的东西。只有敏感，才会细腻，只有细腻，才会感知，只有感知，才会描绘。

我想他说得有些道理。

喜欢文字的人，大都是敏感的人，在那些字里行间行走，总是会找到熨籍灵魂的东西。

我一直以为自己是个外向的人，喜欢和人聊天，喜欢组织活动，但为什么却总喜欢更多的独处，喜欢一个人的感觉。

去饭馆吃饭，我喜欢找个没人的角落坐下来。

去上课，我总是争后恐先。

小时候村里唱戏，别的孩子都乐意挤在最前排，生怕看不到，我却宁愿搬个小凳子站在凳子上远远的望。

长大了，和朋友们一起去演艺中心看表演，末了，人们都跳上舞台扭着或肥或瘦的身子，我却始终坐在台下，我觉得不好意思跳。

我对疼痛也非常敏感。

报考大学志愿时，父母想让我学医，我坚决反对。他们不知道我一想到需要血肉模糊的做手术就会肌肉一阵痉挛，就连第一次抽血，我都会晕过去，到现在，连孩子打预防针，我都是别过头去，不敢直视。

别人身上拉道口子也许眼都不眨一下，可我手上长个倒刺都觉得好疼。

去年，一个朋友出了车祸，我去看她时医生正在帮她做康复训练，我听着那一声声的惨叫，她叫一声，我就身体紧一下，后来，我还是没能忍住逃出来了病房。

亲爱的，你不是内向和羞怯，你只是天生敏感

03

直到我看完伊莱恩·阿伦写的那本《天生敏感》的书后，我才明白，自己只是非常敏感而已。

我一下子放松了起来，噢，原来这只是我的一个特质而已。

在敏感者的群体中，有的人高度敏感，有的人特别敏感，有的人中等敏感，有的人一般敏感。

任何特质有好的一面，也有不好的一面，我们只要最大化的将好的一面充分发挥好就很好了，至于不好的一面，也不必回避，不必在意。

荣格认为，人类的基本差异在于遗传到较强还是较弱的敏感性。

我们应该感谢自己的敏感，它给了我们很多别人感受不到的东西，尽管我们也曾被困扰。

敏感是一种天生的特质，它会令我们与众不同，就像书中写到的那样，大多数高度敏感者，更擅长发现错误，避免犯错，非常认真负责，能够专心致志，尤其擅长需要警惕性，精确性，高速度，区分细微差异的工作，能够不知不觉地学习。

学会欣赏自己性格里的那些特质，便是一种成长，如果能和这些特质做朋友，那就是一种很棒的能力。

接受自己的敏感，欣赏这种独特，在不怎么敏感的世界里敏感的活着，这是我们人生的重要课题。