2018年4月11日复谷第1天
早晨6点起床，称体重41.7kg。
今天开始复谷，可以不用站桩了，我觉自己还是更喜欢打坐，可能还没感受到站桩带来的身体的变化。利用早上的时间把财商训练营落下的课程听完，并打卡完成作业。
早餐：橙汁，榨了两个橙子，喝了汁，留下果肉没吃。
上午参加瑜伽和沙龙。瑜伽老师讲到我们很多人现在是活在虚幻或虚幻的虚幻里，在虚幻的虚幻里没有自我，容易听信别人；在虚幻里有自己的想法，但在自己的局限里，选择的路不一定是对的；我们要回到实际里，活在当下，才能真正掌控自己的生活。活在实际里，状态会非常平静，我们知道自己真正要做的是什么，具有心想事成的能力。当我们陷入纠结或烦恼时，感受身体，我们的身体会给出信号，身体通畅舒服，内心平静，就是合理的。我现在好像三种状态都有哈，坚持练习瑜伽，朝着实际的方向前进。
午餐：小西红柿榨汁，豆浆机没榨成功，用勺子压碎，喝了一点汁。
下午陪我爸去正脊，当时太渴了，喝了一杯茶水，喝完才意识到是茶水。
晚餐：两个梨刚好榨了一碗梨汁，很好喝，孩子也要喝，让他喝了一点，下次多榨点。
晚上继续泡脚，完成每天财商训练营的课程。
10点35上床，看了10分钟手机，睡觉。
现在看手机的确是有觉察了，不会再像以前看很久。欣赏自己的觉察力。
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