上海的一位按摩师，名字叫陈玉琴，她的影响已经到了海外。她在指压按摩上有一套非常宝贵的经验，治了不少疑难杂症，而且提炼出了两条很重要的保健方法，这两条方法一个是敲打人体的两侧胆经，另一条就是要大家早睡。
这两个办法很好，非常的简单明了，这两个方法合起来是为了什么呢？就是为了扶阳。尽管陈玉琴老师自己的解释很多，但从中医的角度讲，其实就是扶阳。
早睡是为了让机体的阳气更好地收藏；敲胆经是为了让机体的阳气更好地生发。收藏讲的是秋冬，生发讲的是春夏。收藏就是扶阳之体，生发就是扶阳之用。陈老师的这两大法门实际上关护到了阳气的体和用，所以能够起到较好的保健作用。"
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