001 计划与执行
缺乏计划的人都习惯把重压放在最后的执行时间段，一没完成就开始焦虑和拖延。
行动力不够，再完美的计划也没用。
002 过程和结果
有效的计划，都是关注任务的过程，每一步都有步骤地去执行，最终得到想要的结果。
003 重要和紧急
“四象限法则”的分类让人很纠结，其实每天只要关注最重要的事情，并且集中精力搞定它就可以了。
“要事优先”，简单就是高效。
004 专注与干扰
抵抗外在的刺激和干扰也是自律能力的充分体现。
番茄钟方法可以训练我们的自控意识，高效而专注。
005 打勾与打叉
给计划打勾可以增加成就感；打叉提醒改善点。
坚持打卡可以有意识地记录并改变自己的行为，而且过程非常的愉悦。
006 严格与务实
习惯的养成，不是靠严格要求来逼迫自己去行动，而是按照需要来培养习惯，并做好过程统计记录。
如果成功的概率达到60%以上说明已经养成了习惯。
007 重复和试错
习惯不是靠简单的重复，而是要根据变化不断地调整，在不断试错中，找到最好的方案。
008 坚持的意义
做个聪明的习惯坚持着，找到最适合自己的方式，而不要傻傻地坚持，死抓住自己的短板不放。
真正坚持的，并不是结果，而是正确的过程和方式。
009 选择的重点
培养习惯用的物品不选贵的，只选合适的。
选爱人也一样，不一定要“白富美”，能相濡以沫，陪伴到老的就是最合适的幸福。
010 时间的长短
每个人的时间都是一样的，但掌握了高效的管理方法，时间将会变得更长，做事更加高效。
时间都去哪了？希望这个以后不会再成为我们的问题。
网友评论