最近一天放学，我说带孩子去一个新地方吃饭，结果走错地方错过。孩子很气愤。妈妈，你走了这么半天结果错过了，你是不是傻？还说吃大餐，你知道吗，我们家里从来没做过大餐。
我们家里从来没做过大餐？
为什么孩子会有这个感觉？家里提供的吃的，是匮乏的。
一直觉得，从来没在吃上委屈过他。以为他长大了，就可以不用像小时候那么细心做各种吃的。这两年他体重超重，一直怕他多吃，除了每次做的很简单，还限制他多吃。
可是，他似乎越来越胖了。
我们都以为是给他吃的太多太丰富了，原来，在孩子的世界里，家里居然还是个吃很匮乏的地方。
想到每次在家吃饭，孩子都急匆匆大口吃饭的情景，我总是不解，为什么他这么吃？好像我从来都是虐待他，不让他吃饱饭似的。
而他这句话让我明白，他就是觉得家里的饭菜是匮乏的。这个原因是怎么形成的呢？我把过去吃饭的情景都回想了一下，有这几点原因：
1、菜的种类少。大人都晚上吃的少，或者不吃。为了孩子，每次做菜只做一个两个，但是明明有那么多人。这给孩子的感觉就是，人多菜少，不够吃。
2、大人营造了匮乏感。大人觉得可以吃可以不吃，所以就随着孩子吃的多少来调节自己的饭量。孩子多吃，大人就少吃；孩子吃少，大人怕浪费就会多吃。这样给孩子的感觉就是，饭菜不够吃，因为大人明明可以多吃，却会吃少。
3、大人自己有匮乏感，传递给了孩子。小时候穷苦的生活，使大人对食物有一种匮乏感，然后养成了简单吃饱就好的习惯。而这种简单吃饱的习惯，或许传递的就是一种匮乏感，孩子接收到了。
4、形式的匮乏。大人的匮乏导致大人对饭菜的仪式感不够，以至于现在只会把一种菜做很大量，而不是做很多的菜，每个菜做很少的量，让饭菜看上去丰盛充足。这种简单的形式，给人的就是一种匮乏感。
吃，和活着是一样的重要。
当孩子刚出生，他什么都不会，但是他拥有吃的功能。吃，是他与这个世界接触的第一个方式，也是他一生都在用的方式。
一个初生的孩子，开始用吃来获得滋养，获得生存。当他长大一点，他开始用吃探索世界，吃吃手指，吃吃玩具，吃吃他看到的任何东西……吃，就是他探索世界的方式。当吃手指，吃玩具被限制，他的探索也被限制。当吃被满足，他便知道自己是被爱的，是被这个世界接纳的。
如果在吃上匮乏会怎么样呢？
1、为了储备食物，身体开始储备脂肪，造成肥胖。因为匮乏，又是生存必须品，自然就会去追寻，并储存。这种对食物的匮乏感，深入到潜意识，会让口腔保持一种对食物需求感，即使身体对食物的需求已经足够。身体在潜意识指挥下，对食物进行吸收储备，身体就越来越呈现储备丰足状态，就是肥胖。比如很多胖的人就会暴饮暴食，无度吃喝。
2、被爱的匮乏。吃是人的天性。尤其是在孩子最初成长阶段，吃是他唯一与外界发生接触的功能,如果这个时期，这个功能没有被充分满足，这份未完成的满足，便会固结在这里，一直有种没有得到足够被爱的感觉。
3、爱人不能，无法建立合作。当一个人小时候在用“吃”探索世界没被外界满足时，就造成了这一时期严重缺乏关爱的感觉，长大后他也难能有爱人的能力。然后为了得到这种像食物一样需要储备的爱，他们就会以敌对、对抗的方式与人相处。比如，口出恶言，自怨自艾。就像他们小时候吃不到奶的时候要咬，要哭。这样的人，很难与人相处，无法与人建立合作，就像他们幼儿时候，他们的世界里没有别人，只有自己一样。
4、缺乏足够的独立性。因为吃的匮乏感形成在婴幼儿时期，这种匮乏感会伴随着其他人格的成长一直存在。婴幼儿时期对吃的匮乏主要来自于大人的提供，所以，这种匮乏会造成成人后的不能够足够独立，对他人形成一种依赖感。严重的会没办法独立思考，独立做决定，独立承担责任。
5、造成自由和独立的冲突。人们很多痛苦，是因为冲突的存在。当一个在“吃”这个人格位置渴望依赖，又在其他人格位置渴望独立时，他就在依赖和独立之间来回摆荡，无法达到一个稳定的平衡状态，形成一个强烈冲突。当他过度依赖，对方满足他，他会陷入越来越深的依赖，失去独立功能，自由受限，这对他是痛苦的。当他过度独立自由时，他的依赖感就无法得到满足，他会陷入孤独。
所以，吃的匮乏，会让人格的某一个区位，停留在孩童状态时的未完全成长，引发一些不成熟应付外在的方式。
那么如何去重建弥补这部分缺失呢？
从孩子的角度看，如果能够较早的觉察到这一部分，就可以及时满足孩子，从吃的形式上，内容上，规矩上，有设置的去满足孩子。让孩子在一定的规则内，给孩子丰盛的满足。之所以说在规则内，是因为那些暴饮暴食、过度吃喝的人，就是在满足过程中没有规则感，然后没办法适当用规则来控制自己。
所以，我决定这个长假，只在家里做一件事，给孩子对吃的匮乏感，好好地补充一下。不会做饭不要紧的，又很多app可以教你的哦。
对于成人来说，如果这部分没有被很好的满足，可以觉察这部分的缺失,然后有意识的去调整改变。
1、适当的去满足自己。吃货们的世界无疑还是充满了快乐的，所以，可以去适当的去向他们学习，来自己满足自己对吃的需求。在吃的过程中，寻求关系，寻求滋养。所以那些有酒喝、有肉吃的聚会，可以没事参加参加，也可以自己给自己做一顿丰盛的大餐，来从眼鼻舌上用色香味来充分的满足自己 。
2、看到自己成长的状态。从生理学的角度，可以意识到，自己已经是成人了，不再像孩童时代，对吃那么需要，那么需要依赖父母满足自己。
3、调整自己的认知，活着，不是为了吃。其实，吃是没有错的，想吃什么就吃什么，也是完全可以的。心理学家们说，快乐的吃，就不会胖。但没必要滥吃滥喝，没必要贪吃。有的人，吃了狗还要吃猫，吃了鱼翅还要吃猴脑。这种不顾及一切去追吃的行为，是一种拒绝成长的行为，就像孩子不管饮料能不能喝，高热量食品是不是吃了不健康，就是要喝要吃一样。当你有长大的需求，就会自己去调整自己对吃的需求。
4、学会建立独立性。小时候对食物的缺失，造成了一种孩童般的依赖。这种依赖，使他无法做出选择，无法独立负责。当你意识到这种状态的存在，可以有意识的去练习选择，从小的选择开始，当你能够选择，你便开始能够独立承担责任，独立性也会慢慢建立。
吃，是如此的重要，维持着每个人的生存。对于孩子，这是外界对他的爱，对他的接纳。当小时候一个人被提供了足够的自信，相信自己是值得被爱的，是值得被世界接纳的，他就有了一个良好的社会化人格基础，发展出一个健康的自我，适应社会，融入社会。否则，他的社会化功能就会受限，他也可以和别人一样生存，甚至从某些角度别人生存的更好，但是他会在某些方面比另些人，活得更痛苦，更难受。比如，无法与人建立关系，无法与人合作。而人都是需要关系的，当你处在这种状态里，你便陷入孤独和痛苦。
从吃上满足孩子，就是在给孩子营造一个未来的世界。
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