守住自己的节奏

这几天我姨来我家玩，本来想着她能来和妈妈说说话，姐妹相聚，是件蛮开心的事。

慢慢我会发现，我很容易被她们的聊天内容，或者情绪给带走。

比如，她们会聊姐妹之间互相的事情，有时，说着说着，就成了互相抱怨或者指责某个人身上的缺点。

整个聊天过程就很负能量，这几天我感觉要被负能量淹没的感觉。

在周日下午，我参加了手写我心的线下工作坊，来到开福寺，安静的环境，让我稍微平静下来。

一开始决定把孩子交给我妈和我姨带半天，我是有些不放心，怕她们负面的情绪影响小孩子。

后来，我感觉自己快撑不住了，一定要出去透透气。

参加手写我心工作坊，整个活动大家都很敞开，让我觉得相对安全，这样的氛围，我可以真实的做自己，而不是迫于周围环境怎样，一定要求自己如何如何。

在这半天的工作坊里，让我又重新找到属于自己的节奏。

让我再次体验，每天面对父母或者亲戚，是一个很大的挑战。

因为她们的处事方式，情绪反应，很容易激发我内在的受伤经验。

我想在我还没疗愈好自己，或者说自己还没有力量去与她们的情绪分离时，还是先照顾自己的感受为主，不然，我的节奏会乱掉。

当内心不够安定，能感觉到自己身边的磁场不稳，各种情绪随之而来，焦虑，悲伤，愤怒等，更没有能力去好好照顾身边的人。