读书点亮生活
刚刚才了解到，有这么一种罕为人知但却并不陌生的病例，只不过很多人遇到过但却不知道这是一种疾病。
BPD是边缘性人格障碍的英文缩写，而《与内心的恐惧对话》这本书告诉我们，在现在的整个人类社会中大概有6%的人患有这种疾病，这个还真的是让我意外，本以为这种罕听的病例在于稀缺，但随着读书的深入，才知道这种心理疾病的可怕，不在于它的治疗有多么的难，而是有人已经患病却不自知，且会在生活中对他人造成一定的伤害。
那在我跟大家分享本书之前，请各位先回答几个问题，看你是否适合本书？
（摘自书中的问卷，大家切勿对号入座，有些在我们日常生活中遇到的小摩擦或者矛盾仅仅只是突发的心情不好而已）
1、你关爱的人是否为你带来了许多痛苦？
2、你是否发现自己因为害怕对方的反应，或是觉得不值得引起激烈的争端和面对随之而来的伤害，从而隐藏内心的想法或者感受？
3、你是否觉得自己无论怎么说、怎么做都会被曲解，甚至会被当作对付你自己的工具？在亲密关系中，是否你犯下的每个错误，都会遭到批评和谴责，即便对方根本就是在无理取闹？
4、你是否感觉被人操纵、控制，甚至时常被欺骗？
5、你是否感觉自己是情感勒索的受害者？
6、你是否觉得，有时候自己突然变成了强烈、暴虐、莫名其妙的怒火倾泻的对象；然后又突然面对完全正常、充满爱意的行为？当你对别人解释这种状况的时候，却没有人相信？
7、你是否觉得自己在关爱的人心目中，要么完美无瑕，要么一无是处，完全没有中庸的表现？有时候对方的看法，会莫名其妙在两个极端之间摇摆不定？
8、在一段亲密关系中，你是否不敢提出任何要求，因为对方会指责你贪得无厌，或者说你有毛病？你是否觉得自己的需要无足轻重？
9、对方是否会诋毁或者否定你的观点？你是否觉得他们的要求总是在变，你怎么做都不对？
10、你是否会因为从没做过的事，或从没说过的话而受到无端的指责？你是否会觉得自己被误解，想要解释却发现对方根本不信任你？
11、你是否经常被羞辱？如果你试图结束这段亲密关系，对方是否会设法阻止你，从充满爱意的告白，信誓旦旦说改变，到明里暗里的威胁？你是否会为他们的行为找借口，或者试图说服自己一切都好？
假如以上这些问题，你有大部分的回答都是“是”，那么很有可能你的生活和BPD之间，就有着非常紧密的关系。
但是我要在这里澄清一下，这本书不是专业的医学用书，也不是望闻问切的医生，所以如果说朋友们千万不要带着给自己或者身边的人下定义的心态，去读这本书。
以及如果真有这方面困惑的朋友，我也希望你可以积极的寻找专业人士的帮助和建议，跟自己内心深处的那个障碍去斗争，因为无论是自己还是我们在乎的人，这种人格障碍之所以会给我们带来痛苦，无非就是因为我们对这个人有足够的重视和关注，否则它也伤害不到我们。
给大家讲个小诀窍，如果问题不严重，就告诉自己，暗示自己：我有一些小问题，但是我依然爱自己，我很棒，我会越来越好的！如果问题很严重，就一定要去咨询专业人士，听专业的建议。能意识到问题，就是开始在解决问题了，最怕的就是连为什么都不知道。
说到这里，可能大家还是不清楚到底什么是边缘性人格障碍？我简单给大家举个例子，大家可以感受下
有没有遇到过这样的人，在你我的沟通中，前一刻他/她可能还和我们谈笑风生，笑脸相迎，气氛欢快热烈，看起来其乐融融。然后，翻脸的突然时候，他/她就会表现出对我们的极大仇恨，彷佛我们和他/她有着不共戴天之仇，甚至恶语相向，此生都不想再见到也不想出现在彼此的生活中。
如果在生活中，有遇到过有时使劲的想跟你在一起，融入你生活角角落落的人，有时又恨不得把你打包完全扔出他/她的世界的人，那本书所讲的这份感觉，你一定不陌生。
因为边缘性人格障碍可能发生在任何人身上，自己、父母、朋友、配偶、甚至孩子身上，虽说孩子有时的孩子气会让我们头疼，但是也要注意防范，星星之火可以燎原。
但是本书也有说，此种病症在成年人身上发生的居多，而且还是在各种情景中会发生的一种普遍行为模式，有这种特性的人在人际关系、自我意象、情感情绪中都会表现出明显的冲动性。
我自己读完这本书的收获还是很多的，书中有大量且是真实的案例，让我了解到了一些生活中的行为，尤其是我所关心关爱的人，本以为是一时的情绪问题，现在想来就是这种性格障碍导致的特定行为，还有就是本书也有告诉我们方法，如何应对这些行为的方法，以及我认为最重要的部分：学会摆脱边缘性人格障碍患者带给我们的负能量。
《与内心的恐惧对话》这本书其实是写给被边缘性人格障碍的行为所伤害到的亲友，可以说是一本疗愈之书，因为生活中遇到这种情况的人很多，从这6%我们就可窥一二，尤其是这种带来的伤害往往是对他人甚至周围的很多人，影响之大，破坏之远，我实在不敢深想下去。
扪心自问我自己：在我读这本书之前，有时候不敢解决生活中朋友关系的相处问题，就是因为害怕孤独，担心我失去这个朋友，失去对方怎么办？但是反而现在才发现，最让我感到孤独的时候就是我再遭遇这种冷暴力之后无处倾诉，且说给别人也不会得到理解。
本书不但对于朋友关系，父母与孩子的亲属关系以及跟另一半的亲密关系，都是有一定的指导借鉴的，我也会按照书中所提到的方法来应对以后可能会遇到的情况，今天在这里跟各位朋友分享我的心得，其实更多的是推荐，也希望更多的人能够了解并重视边缘性人格障碍
我也欢迎无论是看过还是没看过的朋友，大家可以留言探讨，多角度的探讨也会让我们更加清醒，也可以加深认知，三人行必有我师。
愿我们都可以战胜自己内心的恐惧，可以按照自己的意愿做自己，活出最真实的自己，也要时刻提醒自己：把最好的一面留给最爱的人
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