1月18日晚上，妇联的夏主席跟我约课。
19日，我把选题发给她看了看，她很满意，邀请我把课录下来发给她。
选好课程了，但是没有制作课件，录课需要我再加工。因此，心里开始发怵，课件只做了一个开头，就放下了。正赶上新房子那边有活儿要干，所以一连几天都没有制作课件。但是心里始终牵挂着这件事情，焦虑情绪时常跑出来打扰一下。
20日去学校读书学习，24日体检加上去学校读书学习，23日回了趟娘家，耽误一天。25日开始打扫家里卫生……总之那天都有具体的事情缠绕着自己。
24日晚上，夏主席问我微课录得怎么样了。我对她说家里这两天比较忙，还没有开始录制。
她说最好录制的时候带上胸牌，我没有胸牌，她说借好了给我送到家里来。我知道乔老师那里有胸牌，怎好意思麻烦夏主席啊，我对她说“我自己借一下，不用麻烦您了！”
夏主席诚恳的态度，让我有些羞愧。
我真的不知道我心里到底在怕什么。怕被别人笑话？怕被别人说三道四？怕麻烦？……
今天除了继续大扫除，我着手制作课件了。没用多长时间，课件就制作好了。
接着，用手机卡着时间，把微课内容熟悉了一遍又一遍。讲一遍修改一下课件，再讲一遍再修改一下，每次都能发现新的问题。
不知是什么原因，微课还没有录制，我先发烧了，低烧。
下午五点多，我喝了两袋感冒冲剂就睡下了。
睡醒后，接着试讲，接着修改。
记着暑假的时候，去乔老师家里，她对我倾诉制作的微课耗费了很多时间、很多精力……
她录微课的经历，是不是对我造成了心理阴影？怕一遍一遍修改太麻烦？因为很多时候，我是一个不愿意反复修改，不愿意精雕细琢的人，主要是怕麻烦！
希望我的觉察，能够改变我的现状。
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