前文说到了，阻抗的识别和不同的表现形式，本文详细拆解表现形式部分。

讲话程度上的阻抗阻抗在个体讲话程度上的表现，有三种沉默、寡言和赘言。其中，以沉默最为突出。

沉默

沉默可表现为个体拒绝回答咨询师提出的问题或长时间的停顿，它是个体对心理咨询最积极、最主动的抵抗，往往需要心理咨询师通过耐心的解说和真诚的态度才能加以破除。

最近看到一个沉默的经典案例，某位来访者咨询七八次，基本上每次都有迟到，请假或取消咨询。

在咨询过程中，有长时间的沉默和停顿。在这个过程中，咨询师耐心的解说和真诚的态度没有见到效果。

面对一个不回应的人，长期坚持的付出，这是一种消耗非常大的状态。咨询师在这过程中，一直有一种无力感，特别累。

因此见督导，对这个案例，督导的回应是真的难为你了。来访者在咨访关系中的状态，就是日常生活中的状态。

由此就能理解，为什么老公要跟她离婚。一般情况下，男人不需要那么多的情感回应，女人需要。

但老公被逼的提出离婚，可想而知，在这种没回应的状态下，他有多难受，持续多长时间。

来访者在咨询中展现出的状态，就是日常生活中的状态，他以现有状态和周围人互动。那咨询师有的感觉，可能周围人也有。

从这个角度尝试突破，可能是一个方法。现状是复杂的，多维的，这种方法在搭配其他的策略，一整套组合拳来应对现实的复杂。

少言

少言寡语，通常以短句简答，简句及口头禅(嗯哦啊)等形式加以表现，同样使的咨询师产生困惑及挫折感，使其无法深入了解来访者的内心世界及其对心理咨询的态度。

简单的嗯哦啊，都不算回应。精神分析认为，没有回应，就是死亡之地，并且婴儿获得回应的数量和质量，将决定他未来的沟通能力。

不仅要回应，还要获得及时的回应。比如我打了两遍电话，都没人接听，找不到一个人，我会感觉很着急。

在咨询中，我发出了一个消息，来访者没有回复，过了一分钟还没有回复，我的焦虑，随着时间的流逝会不断的上升。

在此前发微信中，我有一种感觉，给一个人发了微信，他没有及时高质量回应我，那他就是不爱我了。

在这个过程中，有一种特别强的自恋。要求对方必须立即高质量回应我。好像我接不到这个回应就会死一样。

随着时间的流逝，我越来越成熟，慢慢的可以接纳对方有事情，要工作，要生活，要开会，没有办法及时高质量回应我。

从这一点上，我发现随着时间的流逝，我的心智在变得更加成熟。可能这也是一种进步。

赘言

赘言表现为来访者滔滔不绝地讲话，潜在动机可能是减少咨询师讲话的机会，回避某些核心问题，转移其注意力。

目的在于回避来访者不愿意接触的现实问题，以免除由此产生的焦虑或其他痛苦体验。

记得曾经有一位来访者，开始咨询后，就在滔滔不绝的说，语速快，情绪激烈，起伏大，总是控制不住一直在说。

我当时不明白，她为什么一直说？毕竟是花钱来咨询的，你说多，就没有时间获得启发，花了钱就不划算了。

现在想来有可能是她很痛苦，需要合适的方式宣泄。给咨询师打电话，花钱雇人听她说也挺好的。

她的情绪需要宣泄出来，当情绪没有得到宣泄，是没法冷静下来的。他需要倾诉，需要发泄。

老浦识字在讲到，快嘴李翠莲时，说她贫嘴，贫是一种缺乏深度，缺乏教养，缺乏内容的表现。

话多的人通常缺乏安全感，需要通过不断说话，让自己感到安心。可是话越多，越招人烦，适得其反。

话多的人，本质上是缺乏教养和自信。因此话多也叫贫嘴。话越多越贫。

这里认为，来访者话多，是为了避免一些痛苦和不愉快体验。在这里说话快，有没有可能是他应对痛苦的模式呢？应对不愉快的方法？

那么就需要和来访者一起，陪着他慢下来，看看那些回避的痛苦是什么？能不能用其他的化解方式？而不是单纯的说话快，逃避。

来访者焦虑、着急、很想快，那就陪着他一块慢下来，慢慢走，慢慢看，看这个过程中发生了什么。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，谢谢您的欣赏，欢迎您的咨询。