2020-11-01

【标题】《刻意练习》前言、第一章

【字数】

【正文】

1.我的记性一直很一般，尤其对文字和数字，我只对事件会有很深刻记忆力，看到书中说，史蒂夫能一口气记住82个数字，只是用了一个星期接一个星期的刻意练习而已，被振奋到了。

2.你不断一个人练习，并且经常吸取一些成功的经验，随着时间的推移，你犯那些真正让你尴尬的错误可能性越来越小。

3.刻意练习后，哪怕成绩仍然不那么满意，但是进步是实实在在的。

4.现实生活中，并不是做的时间越久就越好，一个20年教师不一定比一个五年的老师更有能力，因为没有刻意的提高练习，一切只是机械化。所以说，学海无涯吧！

5.所谓天真的练习，基本上只是反复地做某件事情，并指望那只靠那种反复就能提高表现和水平。而刻意练习是指有目的的去练习。

6.有目的练习的4个特点，一有目的的练习，具有定义明确的特定目标。2，有目的的练习是专注的，三有目的的练习，包括反馈。是有目的的练习需要走出舒适圈。

7.刻意练习中如果出现了瓶颈怎么办？那么及时找另外一种方法去突破它。一个原则围绕的目的，保持好的专注力。