晨间日记（202208010400）

起床：5：00    就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成从枣庄到德州的转移；

2.完成心理赋能第九组的组名和口号的确定；

3.完成3人人生蓝图的拆解；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第711天

2.坚持晨跑469天。

3.坚持亲子绘本伴读1651天；

4.坚持写晨间日记400天。

5.坚持每天阅读至少1小时224（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第19天，共读《大英博物馆世界简史》中的“塔哈尔卡的狮身人面像”，原来苏丹才是非洲最大的国家，确实阅读这本书可以了解世界史。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（8月份目标：8本书）

1.人生蓝图拆解3人，复盘如下：

（1）三位学员过往都有丰富的经历：8年教培、10多年培训学校、美容创业，但是以往都只是做，没有总结也没有复盘，没有看到过往的经历也是我们一笔宝贵的财富，是一座待挖掘的宝藏，是未来发展的地基；

（2）有一定的敏感性，但是需要更好地赛道和平台，想要跟上时代步伐，但找不到方向和方法，归根结底还是不能很好地了解自己；

（3）没有积累的意识，不能在一个地方深耕，而是到处学习、撒网，学习内容都是碎片化的知识点，不能将所学习的知识点成系统。

2.已完成阅读0本：

3.正在阅读《高绩效教练》

四、健康·饮食·锻炼

1.不方便榨汁，那就每天两袋青汁，越来越重视身体健康了。

2.细嚼慢咽+控制饮食。

3.无运动的一天。

五、人际·家人·朋友

7月26日至7月30日回枣庄家，虽然今年暑假时间很紧张，虽然只能回家短短的4天，有些折腾和奔波，但是还是选择回家，选择陪陪父母，回家给父母买了衣服鞋子，买了父母喜欢吃的东西，与他们聊聊天，满足了。

六.工作

以后接到一项工作之后，要先思考如何去做，而不是立刻去做，因为现在你所处的位置和角度不一样了。

七、最美好的三件事

1.早上喝了辣汤，小时候的味道；

2.虽然很早从家里出发，妈妈、弟弟一家人都一起送我们到火车站；

3.中午盼盼帮忙买了辣的凤爪，味道很不错；

八、思考·创意·未来