以前都没办法早起，看了《为什么精英都是时间控》后，开始实践早起，不能浪费早起大脑专注力最高的黄金期!配合博恩崔西的吃青蛙理论，早起先吃掉最难吃的青蛙——做题看考证视频，发现早晨六点起床也不是那么难的事情，而且早晨的安静氛围配合大脑专注力最好最清醒的时间段，做题效率和对知识点记忆都提高了很多，继续实践中。早睡早起身体好！
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001 为什么要早起 早晨起床后的两到三小时是大脑的黄金时间，如果不想讲这宝贵的时间花费在通勤上，那早起就显得很重...
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本文标题：早起的黄金三小时6-8
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