“Wendy，我觉得我拖延症晚期，明知道很紧急的任务，但是就是不想干”，“Wendy，我不想出门，不想说话，什么都提不起劲儿”，“Wendy,我一个人的时候会哭，但是时候不多”……
“Wendy，我去看中医了，说我是气血瘀滞导致的郁闷，我觉得我吃点中药就好了” ……
“Wendy，我决定挂一个精神科门诊的号了，你陪我吧” ……
好朋友X从发现自己的情绪异常到在精神科抑郁门诊就诊，前后共花了半年之久。此间，遭受的痛苦不知道翻了多少倍。这也是促使我一个文笔不好的人开始写作的动力，希望为我们大众的精神科素养贡献微薄的力量。
全球的抑郁症患者远超3亿人，我们离抑郁症的距离远没有想象的那么远。此刻，我既是精神科的医护人员，更是千千万万的希望家人、朋友好起来的众生。
随着精神科信息的普及（谢天谢地），抑郁不再是大众的知识盲区。相信很多人都知道，情绪持续性的低落是抑郁发作的典型临床表现。这是大家所熟知和好理解的，闷闷不乐，开心不起来，压抑，重者可达到悲观绝望，活着没有意思。这类的群体很容易识别，且能意识到自己应该去精神科看诊，这是我们乐意看到的就医局面。
然而，也有那么一群人不是那么的“典型”。
有人觉得自己整天都很累，明明什么都没做；有人觉得自己脑子变笨了，好像生锈了一样，转不动；有人以前爱运动，但是现在只是宅着，不想出门；有人觉得自己只是觉得自己好像不对劲儿，但是说不出来；有人说感觉自己现在好懒，一点都不像原来的自己；有人整夜失眠，吃饭也不香，但是也不知道为什么……
以上，都是抑郁的可能表现，形形色色，五花八门。也就是教科书里提到的思维迟缓、认知功能损害、意志活动减退和躯体症状等。
如果你出现了数个症状，已经超过了两周，请你不要责备自己。
是不是变懒变怂了？是不是性格原因？是不是失去了梦想？
不是的，你只是病了，患了“情绪感冒”。你可以勇敢地去医院就诊，可以退后一步找身边的家人、朋友陪你。面对抑郁症的第一步很难迈，但是你不是一个人。
如果，你身边有人出现了这样的症状，请你不要急着责备Ta的“懒”、Ta的“不作为”、Ta的“怯弱”，耐心地听Ta说，仔细地辨别那背后的抑郁阴霾。小心，你的严厉指责可能是助“抑郁”为虐。我们更愿意看到的是，鼓励Ta就诊、诉说，用你的手轻柔地将Ta拉出黑暗的深渊。
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