01课程感受和课程打卡情况
这周是很充实的一周，要特别谢谢战友雨裳，本来是想找她咨询减脂营的事情，但是阴差阳错的进了她推荐的妈妈商学院，这个平台是为女性，尤其是妈妈们而成立的。我看到了不同区域，不同年龄，不同职业，不同起点的妈妈们在这个平台慢慢变好，这真的是一个造福妈妈们的好平台。
我一直认为，妈妈们的成长决定了这个社会的进步。妈妈是一个家庭的支撑，也是大部分家庭教育的执行者。
现在整个妈妈群体，焦虑状态很严重，一边要为了家庭舍弃自己的时间，一边也要在职场拼出一条自己的路。太多的压力在妈妈们身上，需要妈妈们成为超人，但现实又因为能力不足，不能安排好时间和精力。
妈妈不烦的平台创始人王不烦，是个超级优秀的女性，也是个伟大的女性。辞了400万年薪的工作，创办了妈妈不烦，成就更多妈妈。而老王不仅仅是只有愿景，更加有实力。
短短的5天的学习，我已经体验到了很多干货以及方法。
第一天情绪管理，第二天能量管理，第三天优势挖掘，第四天人脉管理，第五天副业挖掘。
每天都是能量满满，大家也为了得到勋章使劲浑身解数认真的打卡。
第一天的情绪管理打卡还只是和普通打卡，把课程问题回答了一些。后面的打卡，每天不午休的听课做笔记。并且第一次尝试手绘思维导图。
除了认真的学习，还输出自己的感受，膜拜其他妈妈们的作业，太多优秀的妈妈，在认真的学习进步。
课程落地性很大，不是空的概念，都是实实在在可以行动可以落实的东西。比如列出小赢清单，在情绪不好时能立马找到缓解情绪的事情，比如列出能量管理清单，在自己累的情况下找出喜欢的事情让能量值瞬间回血。再比如教简单的休息方法，真的能在短时间内恢复体力。告诉我们写感恩日记的重要已经作用。如何挖掘自己的优势，如何寻找适合自己的副业等等，总之课程就是能让我充分调动自己的行动力和积极性。
另外完成作业也会有很多的奖励，随便一个奖励都是超值。
这次的学习体验很棒，我个人认为值得每个妈妈学习。
02我的变化
再好的课程，不执行就不能算是内化了，课程下来，我当下就有的变化。
1、我开始写感恩日记
2、想办法提升自己的专业能力，并且开始规划副业。
3、用10分钟小憩法午休补充能量。
4、收获了认可和自信，真的觉得自己还不错。
其他方面也要陆续的做起来。
总之，是一次超级棒的体验。
网友评论