秋天吃梨好处多多

秋天是一个瓜果飘香的季节，许许多多的水果都成熟了，最适合秋天吃的还是梨，梨可生食，也可蒸煮后食用，尤其在秋天梨有助于缓解“秋燥”，。在我们中医人眼里秋天吃梨处处都好，梨的叶子和果肉、果皮都有着不同的药用功效。

​梨能生津清热、润肺化痰，所以历代医家常用于治疗秋燥、阴虚咳嗽和津液损伤之证。《本草纲目》又说，梨能润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒。入秋后，天气会变得越来越干燥，此时人体内各组织均感水分不足，如果加上寒凉刺激，易引起头痛、流泪、口渴，咽干、鼻塞、咳嗽、等一系列“秋燥”症状。吃梨既应季又便宜效果更好。

李奶奶介绍，她的小孙女每到秋冬季节容易咳嗽，她便会把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后给小孙女食用，止咳的效果非常好。

但梨属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽；妇女生产之后；女子月经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨，可以煮着吃。