人生设计师

人生设计师的活动。今天是活动的第一天，我们的主题是为什么要做人生设计？在开始的部分我想和你分享一个我特别喜欢的故事，故事的名字叫做对鞋子的故事。故事的内容是这样子的，有一个人在很小的时候，无意中从神仙那里得到了一本书，这本书仔仔细细的告诉他关于完美爱情的一切，里面说他会遇到一个穿着绿鞋子的女孩，两个人会牵着手在雨中漫步，会在巴黎中医院会生两个可爱的孩子，会一起度过美好的晚年。

他说他去环游世界，决心找到自己的完美爱人，并且每一个女孩子的脚希望有一天能够遇到一个穿绿鞋子的人。有那么几次他曾经遇到过让自己心动自己喜欢的女孩，或者是因为女孩喜欢他，可是当他低下头去看他们的鞋子，没有一个人穿绿鞋子。他就觉得所有人。他低头长得那么认真，连背都开始驼了，一开始就显得有点奇怪，直到后来他变成了老头，一个驼背的老头就没那么奇怪了，但是他还是孤身一人，一直孤独到终老都没有获得过真爱。

其实他本来就应该想到一个人的人生不应该全信一本书，哪怕这本书是神仙写的，他也应该想到其实他可以送给他喜欢的人一双鞋子，这个故事就在古典老师的你的生命有什么可能这本书中去演讲的。

我特别喜欢这个故事，我们从这个故事中能够看得出来，故事的主人公琼西医生都在遇见和寻找他，渴望遇见他穿着绿鞋子的完美爱意的医生都在寻找他，可是人生除了意见和寻找之外，还可以涉及的创造，比如他可以送给他喜欢的人一双鞋子，在这本书中写了三种人生策略，遇见人生、定位人生和创造人生。

第一种遇见人生的策略是采用意见人生策略的人，他们都是用感觉来判断生活是否是自己想到的！期待自己能够遇见想要的生活。那么打开一扇门，如果感觉不喜欢就转身离去，打开下一扇门，如果意见的喜欢的就会留下来，但是如果有一天这个地方变得他不再喜欢，变得没那么好了，他就会继续去试着看下一扇门。

我是一名生涯发展咨询师，在我咨询师的从业经历中就遇到了一些像这样的职场人，那么毕业2~3年之内换了很多份工作，你问他换工作的原因是什么？他会说这份工作我不喜欢。我记得在我刚做咨询师半年的时候，我见过换工作最多的也来访者，就在3年的时间里面他换了9份工作，我已经觉得这是特别多的了，不到这都快过去4年了，我到现在还记忆犹新，结果在前不久的督导中，那案子里面来访者毕业不到2年就换了11份工作，也是让我非常惊讶了一下，我就特别好奇他为什么离开，当然我们问下来之后也是那份工作我不喜欢。

这些就是典型的采用预见策略的人。

第二种人生策略是定位，采用定位策略的人相信世界上已经有一个最适合自己的人生目标，他们需要做的就是找到并且实现它。他们的人生网络是这么玩的，先清晰的搞明白自己到底应该要什么，然后搞明白在哪里能够获得的到，接着设定出一个清晰的计划，最终一步一步的去达成。

第三种人生策略是创造人生，采用创造策略的人不愿意相信任何一种现成的人生答案，他们希望自己创造一个出来。对他们来说人生最重要的不是功成名就，而是一种追寻的过程。他们的人生哲学是这样子，创造的第一步是修炼，如果无法一下子看到人生的终极意义和目标，那我能做的就是先找一个值得一试的目标，在达成的路上反复的修炼自己的能力，扩大自己的眼界，把这个过程反复的去做，逐渐明白自己想要的到底是什么，咱们这个境界形成能力也变强了，就没有什么能够阻挡他们创造自己想要的自己和生活了，那一点就成另类人生，创造人生你是哪一种呢？

不管你是哪一种，我们先来看一看这三种不同人生策略的优劣势。大家可以看到屏幕上的这张表，我为大家呈现了三种不同人生策略的优势和风险。

我们先来看遇见人生，遇见人生策略的好处是随心所欲，潇洒自由！所以那么多年轻人选择这种人生哲学，是因为这个方式很痛快，也因为他们还有大把的时间来去做，在开始的时候遇见人生的确是一个开阔眼界的好策略！你想如果你不到处走走过去做尝试，怎么知道自己想要什么对吧？

但是长期使用递减策略也有很大的风险。首先你要面对的就是遇不见的风险。就拿职业来说，我们在也是去年了2022年9月新颁发的新一版国家职业分类大典中职业的分类多达1639个，我们人一生能成事的这些机会大概也就在7~12个左右，能够遇到自己适合你的绝对是一个小概率的事件，而更大的概率是找一个不对再找一个又不对，你一直尝试到35岁之后很难有行业再会接受一个新人，所以很多人我们普通人并没有太多随缘的机会，那砥砺不见更尴尬的是，当你遇见自己梦想的生活，却发现梦想的竞争比现实竞争更加激烈，比如说当演员、当网红主播、开咖啡厅、开花店，服装设计师、环球旅行创业等等，每一个梦想面前都有无数的竞争者，因为有趣的梦想就那么几个，我看到好多的女生来跟我说，我的理想生活就是开一个花店，开一个咖啡厅，可当真的去投入进去，你会发现竞争力是非常激烈的。

那当一节梦想在生活的时候，既没有能力去实现梦想，又不愿意回到平凡的生活，那你就只好挤在人群里面围观，成为一个心怀不满郁郁寡欢的梦想围观者。

你遇不见更可怕的是遇见了无力把握。

我们再来看第二种，因为人生策略好处是什么？因为人远比遇见人生的人更有把控力，他们做过很多的测量表来了解自己，做大量的调查，来了解社会和职业，根据这些结果给自己做详细的人生规划，现在能够找到实现梦想的确切的每一步。他因为人生需要的是眼界计划性和毅力，你需要在出发前就知道自己是谁想要的东西在哪里，然后制定详细的计划，最后以惊人的速度去把他意志力达成！那时候好比是狙击手瞄准他要紧盯着几公里外的一个靶心，反复在心胸测算距离角度，风向和板子的移动速度，然后比作呼吸，瞄准目标，扣下感情1000米重，这种方式很受我们上一辈的推崇，我们下来就有一岁看大家三岁看老的说法！每年回家父母最爱聊的就是你什么时候能够定下来，定下来在哪里生活，定下来在哪里工作，定下来和谁过日子，你才来买多大的房子。

他们都是坚定的人生定位派，一直在心理瞄准，当一切都定下来的时候，他们也就松了一口气，觉得完成了自己生命里面最重要的工作。

这个策略的确是在30 40年前非常奏效，那个时代的人每天都比在报刊前看相同的报纸或者及其相似的生活，加上我们篱笆实施的内容很确定的，教育人们的价值观变得很稳定和趋同，在那个时候外面的变化也没那么快，每一份工作的内容的回报，所以他工作的内容和他能够通过内容获取的回报是非常固定的。

在那个时候他们也培养出这样的性质，一旦你想清楚了自己是什么样的人，想要什么世界的道路也就清晰了，你朝着那个方向去努力，付出总有回报的。

但是这里面有一个非常重要的前提，因为人生最重要的条件是稳定和有序，否则这种方式就会面临着瞄不准和变化的时代，以及变化的我们自己，这三者让这一切都变得不那么稳定和有序了。

首先是瞄不准，今天的时候会以一种让人眩晕的速度变患者，就直接选择来说在20年前有多少个大学毕业生削尖了脑袋想去体制内当公务员。后来。当公务员的收入日益透明，特权也越来越少，连碰头式推算都提心吊胆的时候，年轻人又开始喊着逃离体制向高速增长的，像房地产、互联网、移动互联网、核心教育、金融等行业。

这两年大家众所周知的原因，我们经济的放缓还有一些政策的影响以及反反复复的影响，大家又开始向了一种稳定的工作，因为一份稳定的工作我不用担心明星醒来，我所在的业务线还是不存在，我是不是会面临裁员。以及公司会不会经营不下去。

据统计，最近两年毕业的大学生首选的方向是考公务员。我们再看职业的变迁，就是2022，年9月的下旬，中华人民共和国职业分类大典中修订终审通过的版本理念，两新增了158个新的职业，光专业技术人员就发布了15个新职业，还有并增设了密码工程技术人员，看管理工程技术人员等等这一系列的，就新增了29个企业。

这些职业大家光听这名字，我有的时候在念的时候我都念不顺口，这些职业大多数在10年前都还没有出现，而未来的十年又会有哪些新学院呢？如果说我们的职业变化的这么快，今天的你又如何能瞄准未来的目标呢？而且在这样的世界里面，除了职业的变化之外，我们的内心也在每天的升级。

因为喜好能力和眼界的扩大，前几年觉得特别好的工作不太适合，虽然定下来的确让我们安心，但是这是一个定不下来的年代，变化太快了，我们从计划经济到包产到户，然后是市场经济，从农业社会到工业社会，又一头奔入了互联网的社会，这是过山车一样的速度，这样的速度一方面带来经济的爆发，生活质量的提升，一方面也占了我们非常的一车不是大脑一片空白。

这样的加速度在以往的家庭中从未发生过，这以前的老人会对我们说你听我的，因为我经历过你未来要经历的事情，孩子们会说不你从来没有经历过我将要去经历的未来，这样的加速度我们在人类历史上也没有发生过，所以今天我们大家对于社会职业价值观家庭观念的困惑，对于未来的迷茫自然也没有办法从任何历史中去找到答案。

所以当今天的狙击手瞄准未来的时候，他会发现连自己趴着的延吉本身也在飞速的向前，而瞄准准星瞄准飞在准星他有母亲，这是一个，我们想定下来就定不下来一个。

那在定不下来的时代的时候，设计和创造人生反而成了一种有效的策略，以不变应万变。如果你不知道这个世界和你将要去哪里，最好的策略就是先全力以赴的练出来一种在哪里都能活好的能力。大家有足够的力量和眼界的时候，设计和创造一个自己喜欢的人生。就像开头那个故事一样，你可以送给自己喜欢的女孩子一双绿鞋子，同时你还要成为一个值得的男人。很多刚毕业的大学生他们来找我做咨询，经常被绊住的问题是希望找到一个最适合自己的方向，然后投入开始努力。

我问到他们如果现在方向不是最合适的，对你来说意味着什么？可能往往会说意味着我在错误的方向上白努力了。你看这还是鸟水出击的思维。今天的人生发展别人不应该像是一个狙击手，而不应该更应该像导弹先尽快的发射出去，让自己去适应这个变化的环境，让自己飞得又快又稳，同时我忘记领导中利用激光重新定位自己的目标，调整弹道，最后发现目标一击必中。

不过创造和设计人生的模式也有自己的缺点。从心理感受上来说，他在里面你比前两种人生更多的不确定的。如果把人生比作航海的话，遇见的人就遇见人生的人，他会把命运交我交给外界，自己回到床位上去休息，意味人生的人是打开自动巡航，抵达目的地之前，他会有一段时间和担心，那而涉及和创造人生的人，则需要自己站在船长制时刻的掌握着秘密去做！对每一种不确定性快速的作出反应，在狂风暴雨中找到自己的星光，找到自己的一个方向，找到自己的作用。

这三种人生策略，你选哪个？很显然你来到了设计人生的活动中，一定是感受到了时代的变化和不确定性！想要设计和创造一个属于自己的人生。我是一名生涯发展咨询师，可是每当我向人去介绍的时候，又不得不去补充解释说，我的工作内容是帮助职场人做企业发展规划咨询培训，如果你听了前面这些内容，你就知道他生涯行业叫做职业规划是多么的不合理。

规划这个词让人想到国土规划局或者是房地产规划，当一个地方一旦被规划成绿地，你要是在上面再盖房子你就犯法了。所以规划这个词让人感到非常不爽，你凭什么来规划我的人生对吧？但就像是我们老师曾经以为不会放开。

是被叫习惯了，你很难让大伙去改口像生涯发展师人生设计师这样虚头巴脑的名字就实在叫不出口，在未来很长一段时间里面，生涯规划师或者是职业规划师的名字还会延续很久。

但老师会特别提醒我们说，嗯生涯规划的真正任务是推动大家的生涯发展起来，看到更多的可能性，然后选择一个走下去。所以我要再强调一下，我是一名生涯发展咨询师，也是人生设计师的践行者，那人生设计是什么呢？人生设计就是把设计的思维用在了职业生涯发展的这样的一个方式，

运用设计思维发现自己未来到底想要。我们一起来看一看设计思维和传统的规划思维有什么不同很多年之后还已经走在了追求梦想的道路上，每当回想到那一刻的时候，总会被自己又好笑又又无比感激那个时候的傻气真的嗯。

在参与我一生涯代言的活动中，我还写下了一篇文章叫做没有梦想自哭吗？正是类似的被激发，我去寻找儿时的梦想，我想大家小的时候都会写过一篇作文吧，题目是我的理想，或者是说长大以后我想当什么什么行业是什么，我记得我有写过这篇作文，但是我不记得内容是什么。我打电话给我妈妈，我问他记得我小的时候写过这么这么一篇作文，他说他不记得了，我不甘心我就问他，我说那我小的时候有没有跟你说我长大想干什么，或者是我小的时候有没有什么特别喜欢的？这时候他跟我说唉那你肯定喜欢当老师呀，你刚去那个微红班上学啊，自己自个还没有认识呢，你下课回来你就往墙上画符号电话，还拿个小棍子当教鞭，

指着墙上的符号教你爷爷说这是啥，这个字念啥来跟我念，我们那个时候幼儿园还不叫幼儿园，是教育同伴。另外我们要讲这个哈，我们还挺泄气的，不是因为完全不记得这回事而泄气，也不是因为没有机会再进学校当老师而学习。

而且当时我已经进入互联网行业5年的时间了，在进入互联网行业之前，我在学校学习的专业是学前教育学了2年多时间。他说他不记得了书和这本书里面的内容来影响更多的人来设计人生，设计充实而快乐的人生。所以你看这就是重新去定义问题，在人生设计课里面的时候嗯

小时候你有什么目标这个问题被重新定义为你在什么时候最快乐最有能量。当初心这个词从名词转化成动词的时候，我们。我们那个时候幼儿园还不叫幼儿园教育伙伴患了选择困难症，不知道自己怎么选。还有的人呢是选完之后投入进去，发现真实的情况和自己投入前想象的完全不一样，这就是职业的艺术照和真实照。

要知道任何一个职业都有它美好的一面，也有可能不那么美好的体验，盲目的投入和犹豫不决付出的都是时间成本。毕业之后我进入幼儿园工作他又是如何克服这些困难的，当我把这些了解完之后，我才开始系统的学习生态知识的新技术。这些尝试虽然会占用时间和成本，但是成本远远没有想象的那么高，

就是当几次来访者就能够了解得很深入，那相比在焦虑犹豫中来回摇摆的心交瘁，去做一些从来没有做过的事，去体验以前没有过的经历。

这件事情本身就是一件快乐有趣，而且效率更高的事情，本身就是一个持续观察和体验的过程。真正的高手会懂得花很长的时间列出选择，摸清情况体验感受，找到以后身心如意，全力以赴找到这个方向，那么他们就会全力以赴的去投入进去。大部分的人更热衷于尽快的动手，以消除自己的选择焦虑。

其实选择是设计是此类里面最高的价值，也是最应该花心思的。在后来我的自我探索中，就是在成都事件的梳理中人生设计从根本上来讲是一种生活方式，这句话打动了我，也是有这句话让我细心动咽下来做这场活动，我也把它们分享给你。那在开始设计人生之前，我们需要学会像设计师一样思考，同时要明确的一点是作为我们自己的人生设计师，并不是在思考你未来的人生路，而是在创造前景的人生路，这意味着你不仅要有凭空想象出和想象的世界和现实的世界或者真实的你没有任何关系的一些有趣的事物，你要把它们想象出来，

那你还要需要去创造新的事物并进行练习测试，所以在整个这个过程中，我们需要修炼5种基本心态，用它们来进行人生设计。那这5种基本心态是什么呢？我屏幕上给大家呈现出来的就是保持好奇，不断尝试、重新定义，专注深度合作，我们一个一个来看保持好奇，好奇心能够帮助我们挖掘事物的新鲜感，激发我们去探索的欲望，让一切变得有趣，最重要的是好奇心会让你好运连连，这是人们4处寻找机会的原因。

如果你本身就是一个好奇宝宝，请你继续的保持它，并用到对人生的设计上来，那如果你以前是埋头做事，很少抬头。所以你看这就是

是课里面什么事情是一定要的，我当然很期待，但是我同时也很忐忑，会不会有一天我们是爆满的，也会不会有一天一个人没有人来弄，我我会很期待。最有能量然后呢以及我们都知道哪条路上都会有挫折和失败，我们如何去对这个失败免疫，或者说把失败变成我们的宝藏，以及如何搭建知识系统，就像我刚才说的深度合作，那是不是在我们

最后的那一题的那个部分会给大家去啊详细的说到这一块，这就是整个人生设计框架的业务。那今天呢我会带着大家重点看前两步接纳自己的重构问题。

明天是人生指南针，然后呢到第四天哈要去创造人生，也就是接创建奥德赛计划，最后一天呢是我们的原型设计和测试反馈。好，那我们接下来就进入我们今天的接纳自己这个环节。在斯坦福大学呃设计工作室里面有这样一个标牌，上面写着你在这里这个标牌告诉我们呃你来自哪里，未来将走向何处，你拥有什么样的工作或者事业，你认为你应该拥有什么样的工作和事业，这些都不重要。

嗯不管你我不擅长人生设计哈，你不管你当下处于什么样的一个境况，设计思维都可以帮助你开创前进之路。那在确定方向之前呢，你就首先要知道你现在所处的位置，那么在这里呢呃书中就会引入一个生活仪表盘的工具，你可以把它想象成你汽车上那个仪表盘的测量仪，通过汽车上的测量仪你能够了解爱车的情况，比如说是否有足够的汽油能够去完成旅途，那机油是否可以让发动机运转顺畅等等，那我们也是从当下所处的位置开始进行人生设计，我们每个人所处的位置是不一样的，

大家可以通过我们那个自我介绍的展示啊，我有一个合集都是我们大家的自我介绍，通过那个就可以看到我们的起点是不一样的，没有谁好谁坏，就是因为我们的位置不一样嗯。那如果说你学过就是我们这是一个生活仪表盘哈，就是我们要从当下开始也需要我们把现状进行评估，进行生活啊生活盘点，那我们需要把生活分成4个区域，就是像屏幕上所示的已经给大家放好一点了哈，那我们需要把生活分成4个区域，健康工作、

娱乐和爱这4个部分组成的生活仪表盘。那如果你学过教练课程的平衡轮，或者是生涯课程的生命之花，都和这个工具有异曲同工同工的作用，包括那个平衡轮和生命之花都是有大的要素，而在生活仪表盘里面提炼成更为精炼的4个方面，我们可以了解自己这4个方面的情况，为你的人生旅途提供充足的能量和关注点，

让生活顺利的运转起来。那我们11啊我们首先来看健康哈，我们谈到的健康它不仅仅指的是身体健康，它指的是良好的思维身体和精神状态，也就是要情绪健康、身体健康和心理健康。那如何权衡这三方面的情况由我们自己来定，而且你要时刻关注自己的健康，我个人的经验是当时三者都处于一个健康状态的时候，我的能量是最饱满的，

可以深度专注的去做事情，成效也会很高。

那相反哈当我能量状态不足的时候，那就一定是哪个方面出了问题，我就会需要就停下来去看一看做了什么样的调整。那要不就是工作了，我们所说的工作是指你参与人类在地球上不间断的伟大的探险活动，这个工作不光光是指你在上班能拿到报社的工作，

啊不管怎么样，他也只你没有拿到报酬的，但是你在做的事情啊不管怎么样哈，这个就是你刚才做的工作。娱乐呢就是为了快乐，任何活动都可以被称为娱乐，只要你从中感到了快乐，娱乐活动既包括有组织的活动，各种竞赛也包括了生产性的活动，只要你在做这些事情的时候，你是为了寻找快乐的，那么它就是一做嗯但是当你进行一项活动的时候，如果你的目的是为了获胜，为了进步或者为了实现某一个目标，嗯

即使你在其中感受到了快乐，我们也不能说它是娱乐互动。我必须得给他打一个不切实际的方向比如说嗯有一个小朋友他就说我很想打篮球，但是我身材很瘦小，和人对抗的时候总是失败。那第二个是我是一个校园心理咨询师，由于学生问题越来越多，一直希望学校购买一些心理检测表和仪器设备，但是呢领导总是说经费很紧张。

那第三个是我进入国企工作一年之后，发现体制内的生活远远没有。现在还有个好处的名字叫民宿的时间太久了，所以你感觉他变得难以逾越了，这个时候呢一定也要赶紧跳出来，换个角度去看出一个问题。所以呢整体来说，我们当我们盘点出来现状发现自己问题的时候，就要识别出问题的类型，删除重力问题，重新建构毛问题。

咨询一开始就让我们对做对的踏上正确方向的艺术。好了，这就是今天我们的内容哈，我们来回顾今天的主题，一共有这么三大块，我们是先了解了人生设计的6部大的体系框架，第二呢就是学会了通过用生活仪表盘来评估现状。我用这个学会这个词我有点心虚啊，真正学会是你真的把它来盘点出来，画一画或者打个分。嗯第三呢是通过识别和重新定义问题，

来看一看我们面临的真问题，从而寻找更多的可能性。所以今天会给大家三个小练习的任务，嗯分析依然还是跟昨天的一样，今天的主题内容里面你有发现哪些令你啊哈的内容，为什么？

第二呢是用生活仪表盘来盘点你的现状练习。三呢是用今天所学的问题分类，对你正面对的问题进行识别以及思考，你准备采用什么样的策略来应对他们，你可以任选其一，也可以三个都做，人生设计是需要行动实践的，期待你能够将你思考的内容写下来，发到我们的知识星球上去，

并发布完之后把星球的链接再发到群里面，那晚上8点我们一起在线上聆听你的思考和创造，也聆听他人对同一问题。我们就晚上8点见喽。