今天，跟着冯教练，汪教练，马教练代课,授课感悟。
跟冯教练，热身的时候，她从孩子当中，选出动作标准，听话的孩子做队长。让孩子做队长，给其他的孩子做示范，如：前滚翻接冲刺跑。队长做的又快，又标准。其他小朋友，纷纷鼓掌。另外，教授孩子正确的坐姿，双腿交叉坐，然后，快速起立，坐的时候，背挺直，双手握拳放在双腿两侧。还有，教授孩子们正确的拿把，双手打直握把，红色线朝外。坐姿的时候，我用手去拍孩子的背，让他们背挺直，没有握拳的小朋友，我用手去纠正；把那的不够高，距离太近，我用手帮助他们拿。特别值得表扬的是壮壮，他比以前跟听话，知道怎么样做是对的，我在一旁，多半是鼓励他，你做的真棒，不是丢把，是拍把，把把拍响，他都能理解。不足的地方是，他分不清前脚和后脚，我用脚踩住他的脚，用手去拍他的脚，他才能踢后腿。
跟汪教练，他带着孩子们打太极一章，练习太极一章的步伐，一共18个动作，一边口令，一边做示范，在一旁的我，也跟着练，确实实用。下课前，给孩子们布置作业，回家把太极一章的步伐练习10次。
跟马教练，他热身采用跳绳，100次一组，跳一组休息30秒，跳了5组，我在一旁帮忙数数，最多的有跳160次的。然后，他给了一个白带给我带，让我教他马步击拳，正拳一声一次，两声一次，三声一次，各一百次，我分别用了脚靶，重力靶和手套靶。然后，正踢左右脚各100次，我拿单把，然后换双靶。这个白带年龄比较大，接受能力很强，教的动作都学会了。不足的是力量不够，踢靶的时候不响，我每次最后10次，给他做了示范，然后，让他击拳或者踢靶，效果还行，明显力量大了许多。最后，下课前，马教练布置了素质训练，白带深蹲50次，其他带位仰卧起坐50次。
关于招新，我今天请教了刘老师。她给我的思路是，先自报家门，我是跆拳道的教练，现在，我馆有个活动，只要9.9元可以上三节课。然后，家长要是愿意听，就告诉他，我们是湖北省第一家做专业做跆拳道的，今年已经21年了，老师都是正规体院毕业的。另外，给了一本秘籍我，关于核心抓潜话术脚本。我一有时间，就看一下，能消化多少是多少。
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