Day6+12组32号叶子《学习力》

Day6+12组32号叶子《学习力》

《学习力》这本书从上周开始读，用了一周的时间读完了，从中get到很多点，但是我想说的是，学到的很多，但我们只需要抓住其中的一点坚持做下去就行。一定不要太多，我们需要的是长时间做下去。（贪多往往什么都做不好，坚持一段时间只做一件事）

【旧知】

阅读、写作、跑步、瑜伽这些我一直在坚持，但有的时候还是会偷懒，特别是写作，曾经的我连续日更两期的90天打卡，每天1000字，都坚持的很好，但当我更到200多天的时候，（打卡结束）我慢慢的开始放任自己，就是偷懒了，由天天写，到隔一天写一次，再到一周写两次，再是一周一次，更为严重的是在参加这期100天的学习前，一个月只写3篇，越来越颓废，带来的是书读的少，瑜伽不想去，每次都拖到快上课了才出发。

人的自控力真的很差，必须靠外界的督促才能坚持下去，有一句话是：一个人走的快，但一群人才能走的远，所以报团成长真的需要。

【新知】

读完这本书后，学到了很多，但印象最深的就是“践行”两个字，必须行动、行动、行动，说再多的话，听在多的道理，没有行动，一切都是白费。

另外就是学会总结，也就是勤复盘，年复盘、月复盘、周复盘，甚至是日复盘。从复盘中能知道自己的不足，和需要改进的地方。

最后，要做的就是阅读与写作，只有不断的阅读，阅读，阅读，吸收新的知识，把这些新的知识及悟到的经验，经过自己的头脑去内化为自己的东西，再把它写出来。长期坚持，才会提高的更快。

【行动清单】

1，开始练习写手帐，就算很丑也要写。

2，练习专注读书时间，不受手机及别人的影响。（至少两小时）

Day6+12组32号叶子《学习力》

昨日复盘：

1，写了2篇文章。

2，跑步5公里。

3，做了面膜，皮肤不错。

4，看了一部电影《遗愿清单》。

5，学习群加餐，学习到新知识（自己的微信置顶）

（第二年了，上马仍没中签）