留意自己当前的努力是否是无效努力

什么是无效努力呢，就是自己感觉自己每天都在努力，但是却不到什么结果。
上学的时候就总是出现这样的情况，考试之前，平时学习的时候记很多笔记，甚至还用不同颜色的笔进行标注，考试之前复习的时候一遍遍的看笔记，看的时候总觉得自己看明白了，记住了，可能等考试的时候，却发现自己好像什么都没记住，什么信息都提取不出来。会怀疑自己，我是不是太笨了，明明真的努力了，却还是什么都记不住。开始陷入迷茫和自我怀疑之中。
问题出现在哪儿呢？是因为我们大脑不喜欢挑战，不喜欢挫败感，做笔记和划线做起来要简单的多，而且会给自己一种全部都掌握了的错觉。
我们可以改变一下学习方法，比如学习之后，简单考一下自己，遇到想不起来的就使劲想一会，实在想不起来的，就看书补充自己的知识体系。在看答案或者请教别人之前，自己先尝试解决问题。效果会好很多，哪怕在尝试中犯一些错误。