2022.02.22day53
疫情以来，出门少，运动少，体重日渐增长，特别有压力。看着身边的人减重的方法五花八门，有运动减肥，有不吃早餐或中餐或晚餐，不吃饭的减肥方法对我不太适用。
我选择每天早餐喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋，两个鸡蛋分成两次吃，一个早上8点左右吃，一个十点吃，中午正常吃饭，晚上少吃的方法，看看有没有效果。
我主要是想改变每天早餐吃米线的习惯，我们的米线营养丰富，一大碗，汤汤水水，有杂酱、香肠、汆肉、黄焖鸡、排骨、大肠、小肠米线，品种繁多，应有尽有，根据你的喜好选择，所以从小早餐都是吃米线。
对于米线，我是一天不吃就躁得慌。以前早上没吃到，中午吃，中午没吃到，晚上补上。
现在要改变饮食习惯，早上吃鸡蛋牛奶，有些不习惯，但决定试一试。今天一试，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，就像没吃早餐一样，十点钟再把剩下的另一个鸡蛋也吃了，还没有十二点就开始觉得饿，加之今天下雪天，有一种饥寒交迫的感觉。
有一秒钟我在想，自己好吃好在的，为什么要为难自己，但又时时听到说，身材好的人都是自律的人，呵呵，我也学着做一个在吃方面自律的人。
不知效果如何？首先看能不能坚持，我深信有些习惯是难于改变的，如果不吃这碗米线像我写日更一样有毅力，那肯定改变得了这个饮食习惯，先试试看吧！
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