知乎上有个问题：90后的你，现在是什么状态？
120000人关注，229条评论，但高赞回答均是围绕焦虑。
其中一个高赞回答说：90后逐步从80后接过社会重担，工作、结婚、买房、事业、负债……统统都可以成为让生活喘不过气的理由。
生活的绝大部分，是琐碎，是鸡毛蒜皮，是周而复始。
无论是年入百万上层人士还是刚毕业进社会的年轻人，都会因为不同的原因焦虑。
成年人的生活，真的太辛苦了！向焦虑低头认输，为何不学着去过一种不焦虑的生活呢？
01
林夕是香港乐坛创作最多作品的填词人之一，在香港词坛有极高的地位。
香港乐坛风生水起的那20年间，他笔下的《约定》、《红豆》、《K歌之王》……抚慰了无数乐迷的心灵，他的职业生涯也达到了巅峰。有人说：歌坛没有了林夕，我们的悲伤该何处安放？”
他天生细腻，敏感而忧感。正因如此，他的作品才扣人心弦，
但林夕自己也说，他早期的作品是做作的。那时他写词的方式，就是不停地翻出自己内心的伤疤，再顺势撒盐。
白天在公司，晚上写歌词，把自己的伤口挖的淋漓尽致。而这也让他在无形中患上了严重的焦虑症，失眠到需要吃十几颗安眠药，甚至打镇静剂。
焦虑症让他无法再集中精力写歌词，对于艺术创作者可以说是致命的打击。意志消沉的他甚至想过结束自己的生命来缓解这种焦虑。
知道张国荣哥哥跳楼去世时，林夕陷入沉思，是否给哥哥写过太多悲伤的东西。难道写词就是为了发泄悲哀吗？
在一次创作焦虑时，一位制作人的一句话点醒了他：不就是一首歌词吗？随便写了就唱了，唱了就录了，录了就发了！
他恍然大悟，自己总是把这些事当作重担，给自己不必要的压力。但其实能够享受坏心情、坏遭遇，拿得起、放得下才是人生的真谛。
林夕积极配合医生治疗，也念起了心经，最终让他学会和焦虑共处，让自己在黑暗的生活里找到了光。
有人给林夕留言，说他给陈奕迅写的《黑泽明》使自己找到了生的希望，放弃了自杀。他不但凭借一己之力走出焦虑症的阴影，也用他的文字帮助了社会上一些患有焦虑的人。
就像心经里说的：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。
人生在世，皆是浮华。平凡也好，精彩也好。随着自己的心走，无问西东，无挂无碍，便能获得内心的安宁。学会也焦虑共存，才是走出焦虑的第一步。
02
光线影业副总裁刘同曾经出版过一本《你的孤独虽败犹荣》火遍大江南北。
书里有句话：你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫。当年刘同不顾父母反对，坚持着自己适合传媒的信念报了文学专业。
大四的时候，他尝试把写了多年的小说投稿，接连投了几十家出版社也没有音讯。
而当他抱着最后的希望去到武汉的一家出版社时，却被别人一句就放那吧打发了，那时的他甚至认为自己的书永远不会被出版，刘同的焦虑开始萌芽。
然而命运还是没有放过他。
25岁来到北京进入光线传媒当实习生，因为焦虑被忽视，给领导热了一年的盒饭。至此，职场的焦虑接踵而来。
参加《职来职往》怕自己没有经验，说不好话。
第一次签售会，怕没有人来，给几十个朋友打电话。
他也怕自己不行，被嘲笑。但他始终认为，焦虑不是坏事，只有在变强的过程中，才能和自己和解。
如今的他，是光线传媒副总裁，是制片人，是畅销作家。
刘同不认为焦虑是坏事，反而利用焦虑为曾不被看好的自己铺平了道路。
正如他在《谁的青春不迷茫》说的：
你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。
你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。
你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒。你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你的贵人。
人生总是奇妙的，一旦你努力做一件事，如果结果不是你想象那样，那么老天一定会给你一个更好的答案。
03
杨澜主持的《杨澜访谈录》15年做了820场访谈，涉及领域从政治、经济、商业到娱乐、体育。一场场的问与答，为荧幕前的观众带来一次次心灵震撼。
杨澜说：她是典型的功课主义者，在访谈时也不想说外行话，每一次访谈都是她做足功夫的成果。
做了820次访谈，每个人就有不下10万字的查阅量。折合下来就是8000万字，800本书。
在她的家里有一面组合壁柜，堆满了一人高的访谈手稿。而这仅仅是一年的量。每次访谈10-15个问题，却需要一尺高的阅读量。
因为有所准备，杨澜的采访总能让人眼前一亮。
在15年间，她采访过五位美国国务卿。
其中，美国前国务卿亨利·基辛格评价杨澜的采访令人惊讶。而这样的评价背后，是杨澜通读了他的全部外交著作，还查阅了大量的历史文献和资料。即使在机场，也没有停止看资料。
杨澜说：自己在20多岁的时候也有很多焦虑和不自信，焦虑和怀疑是年轻的功课，要拥抱这种负面情绪。
而杨澜在访谈前的准备工作，正是把她的焦虑最小化，潜力最大化。看到手机电量不足10%，焦虑没用，你得一格格充电。
人生也是如此。凡事有了准备，就能从容面对。
04
每个人的人生都不应该陷在焦虑的怪圈，你越慌，越绕不出眼前的围墙；
只有勇敢地向前走，才能尽早看见曙光。
做出行动吧，原地踏步的人，永远走不出焦虑！
-作者-
刘遥七，想走遍世界的感性作家；用走心的文字，写尽人间喜乐。知了夜读，有温度、讲态度，每晚十点，以书会友，遇见更好的自己！
网友评论