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如何培养好习惯

如何培养好习惯

作者: 自我探索的阿咚 | 来源:发表于2022-03-25 14:10 被阅读0次

一个好的习惯养成,真正去开始是很困难的,但是只要开始了,制定切实可行的习惯,可以从两分钟设定开始,比如我每晚睡前要阅读,改成睡前读一页书,复习功课变成打开我的笔记本,从最简单的事开始,简化目标,定个目标,精进体系日常。

不能一开始就给自己订了一个难以实现的习惯,这样往往会很难开始,又或者是坚持了几天就不不了之了。

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