图片同事提供
翻了一下小程序，上一次瑜伽签到是上个月的1月31日，然后第二天就生病了，感冒发烧，症状跟阳类似，一躺就是一个星期。
等康复了，瑜伽馆过年又放假了，就到今天，二十天不运动。
今天预约了空中瑜伽，过程不好受，全身都僵硬了许多，哪有拉伸不开。
就像弹簧，久不拉了，僵硬！
今天到瑜伽馆，瑜伽友见到就说，彦彦胖了许多，我说是啊，过年总不能亏待了那些美食吧。
所以，胖也是有原因的。你看《热辣滚烫》女主贾玲，躺在沙发上那种状态，不正是这样吗？
年后，要回复正规了，减掉肚子肉肉，练出A4腰。
乐莹用春夏秋冬四个季度减掉100斤，成功醒了一次，做真正的自己！
我不需要100斤，10斤，足够了！一个季度。
的确，二十天不锻炼，身体的变化挺大的，之前的灵活性、柔韧性和力量差不多打回原形。
拉伸哪哪都痛，前屈下不去了，头倒立上不来了。
所以，坚持的重要性可不是口号！就比如说码字，总是为自己找一个富丽堂皇的借口，过年忙于各种杂事，脑子总是有明天先明天先在写的思想盘旋。
偷懒了一段时间，现在码字都相当困难，思维跟不上手的的速度。
所以没有坚持和持之以恒的毅力，很容易就会放弃练习。就像写作一样，如果长时间不坚持写作，文字表达能力也会变得生疏起来。
快一个月不练瑜伽会感觉身体僵硬、肌肉变得松弛无力，肚子肉肉出来了，之前的美臀，现在也有点掉下来了，挺明显的。
同样地，你不坚持每天写点东西，总感觉词不达意、思绪混乱。因此，无论是瑜伽还是写作都需要坚持下去。
总而言之, 言而总之，无论是练习瑜伽还是写作, 都需要长期坚持, 方能取得令人满意的成效， 坚持锻炼身体、锻炼大脑, 让自己始终保持最佳状态, 不断进步!
现在这个竞争激烈且信息爆炸的时代里，更加需要注重内心平静与情感调控。
更要坚持参与瑜伽锻炼和保持创造性写作实践，这两种东西，对我而言，从中都可以找到内心平静与思路清晰，两者之间达到平衡点。
今天有位瑜伽友，稍长我几岁，感冒发烧了还坚持来，也是够拼的，脸色跟绿叶青菜差不多，拖了一身的疲惫还来。
我趁机调侃她，生病了还那么拼，她说，我只是来拉伸而已，不影响，一天不拉伸就不舒服！
她坚持瑜伽七八年了，身体柔韧性特别好，身体柔软得像水蛇一样灵活。
因此，烦请自己记住：坚持下去！无论是在瑜伽修行中寻求身心平衡还是在文笔间表达精准度与优美度。
唯有坚持，日复一日地努力，并且从中滋养与沉淀，方可真正领略到生命中那份珍贵的成长与收获。
下午上班，同事过来我办公室吹水，悄悄又过去一个钟了，新年大头的，不好意思说自己忙下逐客令。
趁他们走了，码下拙几行，全是给自己一点心灵安慰了，仅当锻炼了自己的思维大脑了！
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