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Day 1450:冬训

Day 1450:冬训

作者: kafkaliu | 来源:发表于2021-01-15 21:55 被阅读0次

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晴天 PM2.5 131
成都

下肢刚性训练的后果还在,大腿后侧有些酸。空气持续雾霾,再加上临近上班时间,中间好几次想放弃,改天在跑。结果跑完6公里后,想还是再加一圈,然后又加一圈,就这么跑下来了。最后汉森跑的时候,大腿感觉有些不像自己的了。虽然跑的时候不觉得累,除了腿有些酸,但看最近的数据,疲劳度比较高,还是要多休息。
冬训正式训练的第26天。

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