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开启7天挑战,对抗拖延症!

开启7天挑战,对抗拖延症!

作者: 陈槿圆 | 来源:发表于2021-11-20 23:44 被阅读0次

周末总是忙碌的,甚至有时比工作日还要忙。忙着处理琐事,忙着结交朋友,忙着在朝九晚五的工作之外,寻找其他可能!

于是每天的例行写作,被拖到了现在!想起熬夜有害健康,心中突然有些懊恼,究竟为何,不能在白天完成所有事情呢,非要拖到一天快要结束时吗!

拖延症,根源在哪里?在于认为这件事情很难?在于无法分清轻重缓急?

在我看来,都不是,轻重缓急我们心里清楚得很;事情太难,不存在的,只是过去的畏难情绪在作怪!

其实症结还是在于,没有去立即执行,没有坚持第一个7天,没有形成类似“肌肉记忆”的惯性!

很多事情,当养成习惯后,便不再需要太多能量奇迹去克服驱动,有些时候自然而言就做到了!到那时,所谓的拖延症也将不攻自破!

决定明天就将这个方法用起来。每件事情,提前5分钟开始执行,直入主题,没有别的商量余地,更不会屈服于短暂廉价的快乐,希望我能成功!(文/陈槿圆)

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