美文网首页
胚芽净食排毒小结

胚芽净食排毒小结

作者: 五香松花蛋 | 来源:发表于2020-04-10 20:54 被阅读0次

  第一次参加胚芽净食排毒活动。

  时间:2020年4月4日-4月10日

  今天,顺利地完成了第一次胚芽净食排毒。历时7天,收获颇多,文以记之。

  上次体检发现的问题:血脂异常、中度脂肪肝、甲状腺结节、超重。

  体感不适:睡眠异常、偶尔头晕、便溏、腰疼、膝盖疼。

  生活习惯:爱吃甜食、鸡鸭鱼肉、重口味、各种零食......两条腿的不吃人,四条腿的不吃凳子,其他都吃。

  六月债 还得快。多年的没有节制、懒怠运动、工作压力、情绪紧张造成的后果,终于在身体上渐渐显现出来。

  这个春天,认真地按照要求进食胚芽、记录打卡,不仅收获了身体状况的改变,更多的是心理建设的提升。

  7天的收获:

  1、体重减少2.9公斤,就算6斤吧。

  2、眼睛有神、皮肤紧致有光泽。

  3、便溏改善。

  其实我并未完全按照杨姐的要求进食。(现在说能算自首吗?嘿嘿)一方面,每天的胚芽量,没有都达到9勺;另一方面,偷偷吃过酸奶、鸡蛋、玉米,呵呵。没有宋局长辣么诚实,吃了包子老实交代。

  即便如此,我还是顺利地把疫情期间待在家里,胡吃海塞长的几斤肉,没怎么费劲儿就减掉了。信心倍增。

  在这个几十个伙伴的群里,每天清晨就能听到杨姐爽朗的笑声、耐心的引导,看到大家认真地履行诺言、拍照记录,互相学习、互相鼓励。很久没见的老朋友,也通过这样一条纽带,再次开心地一起进步。

  之前看过明星们的减肥秘诀,几乎就是不吃东西嘛!感觉自己一定受不了、做不到。这次的胚芽净食排毒,几乎没有饥饿感,甚至一顿三勺我觉得吃不了。7天下来,我慢慢地感觉可以远离油腻的东西了。

  接下来,我会跟随杨姐学习科学地复食,巩固成果。条件允许的时候,开始第二次净食排毒。相信自己的身体会越来越好,精力愈来愈充沛,去想去的地方,做想做的事情。

 

 

相关文章

  • 胚芽净食排毒小结

    第一次参加胚芽净食排毒活动。 时间:2020年4月4日-4月10日 今天,顺利地完成了第一次胚芽净食排毒。历...

  • 胚芽净食排毒手记

    偶然的机会,朋友推荐食用胚芽。 好像听说过这个东西,这几年还挺火。因为非常信任这个靠谱的朋友,所以做了一些基本...

  • 净食排毒

    在现在生活中,人的一生将接触200万种不同的化学物质,其中有8万多种是经常接触并危害我们的健康。我们的肝脏将...

  • 净食排毒,

    如果你肠道不健康,肠道环境不干净,那就没健康可言,百分之百,想象一下,我们10天不刷牙,牙齿有多脏,更何况是肠道,...

  • 净食排毒

    净食排毒 一个冬天过下来,我们吃下了许多高热量食物,所以立春过后,适合轻断食,让身体减负。这个季节即使吃得少,也不...

  • 净食排毒。

    在现在生活中,人的一生将接触200万种不同的化学物质,其中有8万多种是经常接触并危害我们的健康。我们的肝脏将被迫代...

  • 净食案例分享

    【净食案例】——调理身体 【姓 名】:杨晓溪 【年 龄】:41 【净食目的】:调理身体,排毒 【净食次数】:第1次...

  • 果菜净食排毒

    林海峰作品 这种排毒技术,是我所推荐的方式中,运用的最广,也最容易掌握,效果最快的办法。这种方法,源字中国古老的禅...

  • 全身净食排毒

    常斌 老师 2019-05-28 全身净食排毒 第一课 夏季是最佳由内到外排除毒素的季节,秋冬季是养身体的季节,夏...

  • 净食案例分享

    【姓 名】:吴女士 【年 龄】:56 【净食目的】:调理身体,排毒等 【净食次数】:第三次 【净食14天,复食7天...

网友评论

      本文标题:胚芽净食排毒小结

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bfidmhtx.html