4个关键词：变化、情绪、好奇心和自我意识。
婴儿总是在变化，父母就不会因为解决不了某个问题而崩溃。
明白婴儿是用情绪表达，父母就能跟宝宝交流，帮宝宝建立安全感。
明白好奇心是创造力的起点，父母就知道怎么陪宝宝玩，怎么教育他。
明白自我意识不能压抑，父母就能懂得该用什么方式鼓励宝宝，又该用什么方式对宝宝说不。
比如，宝宝通过情绪表达自己，这个过程可以分解成四个步骤：刺激、情绪、想法、行为。
四个步骤：刺激、情绪、想法、行为。爸爸妈妈的微笑，或者肚子里饥饿的感觉，都是外部环境的刺激，刺激宝宝产生某一种情绪。然后，情绪会引发想法，反馈给身体，产生某种生理反应，宝宝就有特定的行为。
首先识别宝宝的情绪，然后搞清楚产生这种情绪的原因。一开始，妈妈可能根本不知道宝宝为什么哭，不知道他是愤怒、恐惧还是伤心。
慢慢地，妈妈掌握了宝宝的情绪表达，她知道某一种哭声或者动作，代表饥饿，而另外一种哭声是困倦烦躁。
更重要的是，父母要意识到情绪是可以传染的。看到宝宝开心地笑，父母会自然地笑出来。父母笑的时候，宝宝也会用微笑来会回应。如果妈妈的心情很焦虑，宝宝也会焦躁不安；而宝宝不安，妈妈就会更焦虑。
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本文标题：《0～2岁宝宝想表达什么》听书笔记
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