专注力不够说到底是游思过多
专注力是一个不断做减法的过程。在这个过程里，你会发现你的注意焦点跃升到了不同的层次。
把有限的认知资源全部集中在当下聚焦的事物上，进而可以更高质量地学习、思考和行动。
提升专注力的两个方法，一是要对不同事情的重要性有个正确的判断，即对事情做减法；二是要创造或选择一个相对简单的外部环境，尽可能减少源自外界的干扰和打断，即对环境做减法。
专注力不够说到底是游思过多
专注力是一个不断做减法的过程。在这个过程里，你会发现你的注意焦点跃升到了不同的层次。
把有限的认知资源全部集中在当下聚焦的事物上，进而可以更高质量地学习、思考和行动。
提升专注力的两个方法，一是要对不同事情的重要性有个正确的判断，即对事情做减法；二是要创造或选择一个相对简单的外部环境，尽可能减少源自外界的干扰和打断，即对环境做减法。
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本文标题：如何提高专注力
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