这个6月我都做了些什么？
●价值变现研习社等深度参与；职业生涯规划的典型问题、常用模型等实践；
●职场特训营职场技能、管理能力、时间管理等学习；新媒体运营等内容、排版、选题策划等学习；社群价值最大化、运营的财富升级、打造个人品牌力3场微课学习；
●参加琦琦无保留分享会，厦门行动派伙伴圈团聚与送别；
●进行2场线上分享：价值变现研习社小咖秀、趁早好好写字分享；
●组织新媒体企业内训、7天新员工营销技能培训；制定新项目产品体系、部门工作分配&KPI考核制度；整个部门出游沙滩竞赛活动，带队拿到第一；
●选择并定投了2只🐔、理财的重新配置、债务关系的清理；
●完成了宠物视频的拍摄和剪辑，上传到2个平台获得不错的点击量；完成了3组生活照片的拍摄和后期，拍摄了1组美食视频；
●认识了新的朋友悦悦，一起做饭一起看电影一起拍视频一起养猫；
●看了5部电影，2本书；按照主题整理了书单、云盘、笔记……
其实还有很多，比如学习并参与研习社的运营、摄影学习的继续精进、尝试做旅拍计划的策划等等，写到这里，我才发现我的6月竟然如此充实！
知道吗？我曾经也是糊里糊涂过日子的人，看不到成长的痕迹，看不到时间的轨迹，虽然始终在路上，但是却迷茫而慌张。所以今天想跟大家分享一下我是如何走出“生涯焦虑”的心得体会。这里要感谢Angie老师，感谢玉小姐，是她们的能量和行动时刻在感染着我。
1.生涯问题就是现状与期待之间的差距
我们很多人也许都会对现状有所不满，期待过高，诱惑太多，然而对当下的行动却少之又少。
●我们抱怨工资太少，却没有提升自己的能力
●我们不满现在的居所，却没有真实去找合适的房子
●我们抱怨朋友太少，却连仅有的几个朋友都常常忽视
●我们觉得个人时间越来越少，却没有真的记录、管理好自己的时间
…………
所以做好当前工作+管理欲望是自我实现的重要手段。就好比课堂的每一次作业如果都能做好，自然会对知识有所吸收和灵活运用。
不知道你有没有发现，其实你只需要做完每一次“作业”，你就能超过80%只看不做的人。工作也是一样，你只是按部就班完成上司布置给你的任务，坚持下来就已经能超越80%的同级，听话照做准没错。
只是，既然你付出时间、精力、金钱，那么为什么不把手上这一件件小事做好呢？现状改变的一小步，就会成为你职业生涯改变的一大步。
2.玉小姐说，完成比完美更重要
我做任何事情的拖延多半来自“我想把这件事情做到最好”，包括今天的这篇文章本来是答应玉小姐7月1日交稿，结果还是拖到了今天（囧）。你看完美主义是不是从某种程度来说是个应该规避的缺点呢？
我仔细思考过，发现还是因为我对自己的期待太高，然而脚下的第一步都没有走好。所以我要踏踏实实一步一步来，在时间很紧张的情况下依然硬着头皮完成了那周的作业，结果不仅得到了玉小姐的表扬，而且更加深入地看到了自己的问题所在。
▲（生涯规划第2周作业）
3迷茫大部分是由于过分焦虑
当你看着周围优秀的人层出不穷，你看着他们在各自的领域闪闪发光、奋斗并快乐着，你看到他们似乎已经从生存期，跨越到发展期，再跨越到自我实现期，你不应该焦虑，你应该真诚地祝福他们并告诉他们是值得的！
我们无法期待第一份工作就能满足自己的人生价值，生涯发展的三大阶段生存期-发展期-自我实现期，各个阶段可以加速但无法跨越，我们需要分阶段去实现不同的目标。
比如，你刚走出象牙塔，还在生存期，你只需要实现经济独立的目标就好；比如你工作几年，有了相应领域的经验和技能，你需要完成发展并探索新可能的目标；比如你找到了自己的人生目标和使命（什么是使命？使命就是在生命终了、你咽下呼吸那刻没有遗憾的事业），那么你的目标就是从职业线切换到事业线，完成自我价值实现。
4解决生涯发展问题的小工具
最后给大家分享一个解决生涯发展期问题的小工具——三叶草模型，它可以帮助大家更好的梳理目前职业发展遇到的问题出在哪里；这是一个可以调试自己工作状态，让自己发展得更好的工具。测试地址：www.xjy.cn/ceping/35.html
▲（三叶草模型）
解决策略：
1.测试结果为厌倦：原因是缺乏兴趣
·悦纳（工作必然有一部分是无聊的；很多的初级工作就是很琐碎的一些杂事；学会在工作之余让生活变的有趣）
·培养职业兴趣，比如访谈高手，给自己设置挑战；
·发展为副业
·发展为新职业
2.测试结果为焦虑：原因是能力不足
·悦纳（向榜样学习但是跟昨天的自己比较；把擅长的工作做到极致，不擅长的工作寻求合作；初级版本不断进行优化；完成比完美更重要）
·降低要求（我当下合适的目标是什么）
·提升能力，尤其是核心能力
·发展自身优势
3.测试结果为失落：原因是价值不够
·悦纳（自己争取价值需求；工作早期先满足温饱价值，之后再满足自我实现价值；或者工作之余满足其他价值）
·投入资源（我做些什么可以让自己更值钱，更有成就感、安全感等）
·链接价值（当前与目标之间的关系、差距）
·转换工作（进入新领域实现价值）
END
大洋说：
学习和坚持从来不是为了解决那些离我们还很远的问题，而是能帮我们切实解决现在的困境。
如果我们晚上学习的技能和知识，第二天白天就可以运用和实践，你会不会更快获得进步和成长？短时间内迅速学习，解决困惑，实践反思，继续前行，这才是成长该有的样子。
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