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《思维的囚徒》听后感

《思维的囚徒》听后感

作者: 诗酒趁年华__七喜 | 来源:发表于2020-06-09 17:04 被阅读0次

1.主动暴露我们的恐惧,是治疗恐惧的方式之一

有一个医生,一直担心自己写的字迹太潦草,患者会看不懂,所以他写的越来越慢,这种担心越来越严重。

心理咨询师告诉他,你今天立下一个目标,争取把字写的让所有人都看不懂,于是这个医生就尽最大努力写的潦草,就是在这种情况下,竟然还有人能够认得出她写的是什么字,从此以后这个医生的担心就消失了。

回到我们的生活,假如说我们要上台准备一场演讲,我们很紧张,那我们上台的第一句话就可以告诉观众,我现在很紧张,如果讲的不好,请大家多多担待,说完这句话,我想我们会轻松一些。主动暴露恐惧是我们治疗恐惧的良药之一。

2.这个世界上最大的误解,就是自私能够带来自利

自利是没有什么问题的,但是自私绝对带来不了自利。还很有可能因为自私,让我们的人生变得更痛苦,更焦虑。

只有当我们跳出自己的范围,把眼光放得更长远,更宽广,去服务他人,服务社会,才能带来真正的自利。猫叔在《一年顶十年》里讲的利他思维也是这个道理。我们所有的知识没必要掖着藏着,只有当我们真心的把自己的所学分享给他人,不断的掏空自己,才会带来长足的进步,别人也才能感觉到你的诚意,愿意去帮助你,靠近你,形成一个良性的循环。

3.练就一双发现生活意义的眼睛。

在《活出生命的意义》那本书里,有这样一个故事,一对相伴了许多年的老人,在女方去世之后,男方郁郁寡欢,去问心理咨询师,他说自己是为对方活着的,而对方已经死了,他现在特别难过,已经没有活下去的意义了。这个时候心理咨询师问他,假如现在死的是你,留在世上的是女方,你觉得女方会有什么感受呢?男方说她肯定也像我一样难过极了,心理咨询师继续说:你现在活着,替代女方承受了你现在的痛苦,这就是你活着的意义。

任何一件事情都是有它的意义存在的,关键在于我们有没有一双发现意义的眼睛。

总结:

每一件事情都至少有三个角度,甚至更多的角度去理解,要时刻记得思维的弹性这个词语,不要让自己陷入到思维的囚牢当中。

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