上一篇文章《你到底是“焦虑”还仅仅是“担心”？》中我们讲了“担心/害怕”与“焦虑”的个区别。
在生活中学会区分这二种情绪，是很重要的。
因为不同的情绪对应的处理方式是完全不一样的，
比如在孩子考试这件事上。
快要临近期末考试了，很多孩子又要开始紧张、担心甚至焦虑了。很多家长都知道过于紧张和焦虑对于考试正常发挥百害无一利，因为也会不断的，使用各种方法安慰孩子。
但是，在安慰之前家长首先要区分孩子都底是：
担心考试还是焦虑考试？
怎么区分呢？
一个简单的方法既可：
家长们可以跟孩子说，没关系，不用担心，考出什么结果爸爸妈妈都能拉受，咱家有矿。
孩子的后面不同的反应可以区分孩子到底是害怕考试还是焦虑考虑：
反应一：你这么一说，孩子不再担心，吃好，睡好，玩好；
反应二：你这么一说，有些孩子听了和没听到一样，继续担心，有些孩子当时好像不担心了，但是过二天，甚至当天晚上就又开始担心了。
反应一，是正常的担心害怕；
反应二，是焦虑。
正常的担心、害怕，家长安慰一下就好，不一定真要有矿；
但，如果是考虑焦虑的话，光靠父母口头的安慰几乎是没有用的，更何总有些孩子对父母的话并不完全相信。孩子的这种焦虑是潜意识层面的，口头的劝说只停留在意识层面，很难打进孩子的潜意识，这个时候就需要潜意识沟通的手段，比如催眠就是最好的潜意识沟通方式。
通过催眠的方式来缓解、解除考生在重要考试之前的焦虑和压力，在心理学范围内已经是很常见的方法了，效果也非常的好。
最后，催眠不是催人入眠，催眠是潜意识沟通！
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