健康身体，做到就能得到！

保持身体健康的几个注意点总结分享：

1、起居有常

尽量不熬夜，有规律作息

2、饮食有节

不暴饮暴食，多吃水果（对皮肤也好）

3、心态乐观

自古就有“心宽体胖”，瘦的人一般都比较急性子，略带忧郁感，忧思伤神

4、运动锻炼

出汗排毒，促进新陈代谢

5、穴位按摩

涌泉穴、三阴交、足三里、大椎、劳宫等身体保健大穴常拍打按摩，也可进行艾灸