身体知道答案

身体知道答案

身体的健康，应不是想追求就能追求的，也不能仅在身体层面上追求，因为心灵和身体是相互呼应的，真正的健应当做到心灵和身体的和谐。

人们往往过于重视内心，而忽略了身体本身。

其实，我们的身体就知道内心的答案。

感受总是和身体联系在一起的，欢乐与痛苦，都必然要有身体的参与。

尊重你的身体，回归你的感受，深入你的潜意识之井，在头脑和身体之间打通一个通道，这样心理问题自会迎刃而解。

身与心的呼应，这一点在现代医学上得到了充分重视。

现代医学越来越强调心理、生理和社会的统一，意思是，不能只从生理的角度看身体健康，还要从心理和社会的角度去看身体健康。

根据世界心理卫生组织的统计：我们70%以上的情绪，都会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。

美国心理学家斯考特·派克有一种境界更高的说法，我们不能剥夺别人从受苦中获益的权利。

意思是，每个人都会在受挫中成长，这是极大的获益，如果由他人来代替其承担问题，那就剥夺了人们通过自己解决这一问题而获得成长的机会。

甚至，后者从为别人好的想法出发，这种做法夜可以说是一种自私的行为，这是因为替别人承担问题，你可以从而令自己获得一种价值感。

身体知道答案

他人能够做的最好的事，就是与人共情。感人所感想人所想，就是共情。

这是很深的渴望——即两个人深深地链接，身体可以达到这种链接感，宛如一个人。也许只有在这样的时候，或者是与自己的身体有全然的链接时，我们都才真正走出孤独。

如此，活出真实的自己。