写作和运动更配

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我喜欢写作，但是我不爱运动，可是我发现好多作家都喜欢运动，比如日本著名作家村上春树，他还专门写了一本书《当我跑步的时候我在想什么》。再比如有书签约作家卡兰诺，她每天四点多就会雷打不动地起床跑步。虽然我很敬佩这些同为运动达人的作家们，但我从不以为运动和写作有什么必然的联系，直到最近发生的一些事改变了我的看法。

正儿八经地学习写作也快两年了，因为自己一向都是宽以待己，所以从未来感觉写作会给自己带来什么不好的副作用。前段时间参加了简书的日更挑战，开始高强度的更文，每天使用手机和电脑的时间剧增，由此带来一系列身体上的问题。

先是前几天感觉左手的拇指根部有些疼痛，因为之前婆婆也是这里疼，检查后说是腱鞘炎，于是我也以为自己得了什么腱鞘炎。可后来仔细想了想，不对啊，婆婆的腱鞘炎是因为她年轻时干手工编织过于用力落下的，自己别说编织，饭都不会做，咋能得这个病？

看着握在手里的手机，我好像隐约知道了自己手疼的原因，自己一直喜欢左手拿手机，拿的时间久了，又总是这一个姿势，难怪手会疼呢。网上不是说现在有个流行病叫“鼠标手”，我这应该是“手机手”吧。于是自己开始有意识地双手交换着拿手机，果然有所好转。

然后又开始感觉眼睛不舒服，总是干得难受，两只眼皮也似痉挛一般总是不受控制地乱颤，我不得不频繁眨眼、揉眼睛，或者通过打哈欠让眼睛湿润一下，但这些方法连标都不治更别说治本了。以前我戴隐形眼镜的时候也曾出现过这种眼干的情况，但是没有这么严重，起码睡一晚上觉后早上醒来眼睛是舒服的，可是现在早上睁开眼睛就干涩的好像一晚没睡似的。

跑到写作群里问大家有没有和我相同的症状，有没有什么好办法解决，热心朋友倒是不少，但是大家提供的解决办法无非就是点眼药和多休息。可我不想点眼药，怕会产生依赖性，我也不能多休息，多休息咋更文呢？

今天早上起来，不仅手疼、眼干，又增加了新毛病，肩膀疼，特别是右边肩膀头那里，胀痛胀痛的，连带着脖子和头都不舒服起来。唉，都是日更惹的祸。至此我也终于明白了一个道理，为什么写作和运动更配。

写作宜静，你得坐在那里一动不动，灵感喷涌的时候可能一写就是几个小时不停笔，长久的静坐于健康可是非常不利的。纵观一些文字工作者，有的落下一身的职业病，甚至英年早逝，而没有落下职业病的那一少部分人，基本都是运动爱好者。

记得高中时有位老师曾经颇有感慨地和我们说，一定要好好锻炼身体，因为高中三年拼的不只有智力，还有身体。当时年少听不懂，现在想来真是甚有道理，没有健壮的体魄，就不能支撑高强度的脑力劳动，写作也一样。

看来我的2019年计划应该修改一下了，至少把运动列入其中。

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