美文网首页
接受自己的恐惧

接受自己的恐惧

作者: 谭文颖 | 来源:发表于2017-03-31 22:32 被阅读0次

恐惧来自于哪里?

好像有两个来源:对事情一种不确定的事情的恐惧、对恐惧的恐惧。困扰着我们的好像是后者。它对你的影响就好像是你借了高利贷一样——如果不及时还上,利息越来越多,你的恐惧也越来越深,最后只好放弃。

许多人都不敢面对自己的恐惧,总是找一些人或者事来的逃避。这只能短期地缓解他当下的情绪。一旦离开了做的事情或陪伴自己的人,恐惧还是会来。而且情绪是会传染的,你的恐惧会影响周围的人。

如何摆脱这种感觉呢?大概分三步:1、承认恐惧是人类情绪的一部分,有这种感觉很正常。2、停止手头上正在做的那件事或离开暂时陪伴你的那个人(摆脱对外界的依赖)。3、主动地去触碰自己的恐惧。

这时,你大概会问自己几个问题:我为什么会恐惧?这个让我恐惧的事情我能解决吗?我该怎么解决?

接纳自己的恐惧后,你会发现,这种恐惧是多么美好。它让你谦卑、充实而有深沉并催促着你前进。

相关文章

  • 接受自己的恐惧

    恐惧来自于哪里? 好像有两个来源:对事情一种不确定的事情的恐惧、对恐惧的恐惧。困扰着我们的好像是后者。它对你的影响...

  • 接受自己和活好,是一辈子的修行

    你愿意接受自己吗? 接受自己的缺点, 接受自己的恐惧, 接受自己的胆小, 接受自己的无知, 接受自己的犯错, 接受...

  • 接受自己的烦恼和恐惧

    亲爱的,欢迎你来到今天的晚安调频。 我们多数的烦恼、恐惧和现有的缺点,其实都就可以从童年找到根源。 尽管我们基本上...

  • 2020-01-02

    接受恐惧,与恐惧共生 “老师,我一直都不敢动笔,恐惧自己写出来的东西是让人...

  • 如何“与恐惧共舞”?(下)

    引言:恐惧是每个人与生俱来的情绪,也是最让人痛苦的情绪之一。承认自己恐惧、接受自己对恐惧无能为力的事实,会让恐惧减...

  • 月白羊12度47分

    接受恐惧

  • 《心有所定,不畏浮世》张德芬 完结

    拥抱完整的自己 臣服 无条件 完全的接受所有的自己 当你能够完全的接受所有的自己时 就会不再恐惧 所以不需...

  • 真实故事:穿越恐惧的体验

    我们恐惧的只是自己的真相而已,如果我们接受了真相,那么恐惧何去何从? 恐惧,可怕吗?当然可怕。但最可怕的也许不是恐...

  • 面对恐惧,该怎么办?

    处在恐惧之中不知所措时,可以试试下面方法: 1、先接受后消除 勇敢地面对恐惧并接受它,明白地告诉自己,所有...

  • day41

    自己恐惧、渴望和最强烈的梦想。 自己最恐惧的应该就是家人的匆忙离去吧。 很难接受这件事情,虽然自己知道生老病死乃是...

网友评论

      本文标题:接受自己的恐惧

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bfsbottx.html